男人到了中年，事業與婚姻雙贏，且比較穩定，往往過得很安逸，然而有一個不爭且不能忽視的現實是「隨著時光的推移，男人的身體與精力、記憶力、創造力可能變得不如從前」，男人想緊緊抓住到手的幸福想維持「贏的局面」常有心有余而力不足的感覺。
也有些男人，到了中年，事業發展不順，如外在環境突變營運不善創業失敗了，或失業了，婚姻生活也不順，夫妻感情生活失和，在這個時候，男人內心焦慮，愁腸百結，看不清前路，不知道該如何改變這一切。
不管男人發展順利，還是身陷逆境，你若是覺得生活變得會灰暗，也該保持一顆清晰地頭腦，做自己生活的第一責任人，過好自己的生活。男到中年，請牢記：「三個務必」，你都知道嗎？
1.務必保持勇敢。
止損，是需要勇氣的；試錯，是要勇氣的；改掉缺點，突破自我，是需要勇氣的；走出舒適區，拓寬生活的邊界，體驗不一樣的生活，是需要勇氣的。
你若是缺乏改變的勇氣，你又如何改變呢？面對「熵增」，你該如何舞出更好的人生呢？
男到中年，請務必保持「勇氣」，鼓起勇氣，去行動，去爭取，去改變。從何做起呢？「一屋不掃，何以掃天下？」「不積跬步，無以至千裏；不積小流，無以成江海。」保持勇敢，勇敢去做，去做自己想做的事情，想做的事情做好了，做好了之後便是新的生活篇章。
2.務必保持健康。
男人到了中年，要懂得「節力」，不要透支身體了，務必保持健康，要註意飲食，要多運動，用良好的生活習慣代替不好的生活習慣，保持愉快的心情，不要放縱自我，不要隨意熬夜。
你只有保持健康，你才有足夠的精力與體力去做事情，所謂「身體是革命的本錢」，你想持續變得優秀，你想把自己的生活經營好，就應該做一個「健康計劃」，讓自己保持良好的精神狀態，你才能夠從容做自己先做的事情。
3.務必保持謙虛。
人到中年，大腦機能下降，接受資訊與處理資訊的能力減弱，讓人習慣於過去的經驗與方法，難以接受新的事物與不同的意見。
且在這個時候，男人大都「自尊心比較強」，難以接受他人的教導，容易丟掉謙虛的態度，盡管他的主觀想法已經很難匹配客觀現實，他依然不願意承認自己的「不足」，當他們把自己不足的認知或某些偏見上升為「價值觀」與「信念」的時候，再教導他接受新觀念新概念無意是在動他們的生活急事，這常是他們所難以妥協與讓步的。
也正因為如此，男人到了中年，大都變得固執，且有著較強的自尊心，顯得不夠「謙虛了」，這會他們變得脫離實際脫離社會，容易制造一些矛盾，常會讓他們陷入精神內耗，使得自己的人際圈變得越發狹小。你若是不想看到這樣的結果，越是隨著年齡的增加，越要懂得訓練自己的大腦，讓大腦接受新的資訊，修正自己錯誤的觀念與認知，這是需要保持謙虛的，切不可盲目自大。
