有時候自己過於執著不論是人或者事情上，揪住不放，一直擰巴其中，只會讓自己更累。
我小時候特別倔強，在表妹家和表妹吵架，我揪住是她的錯，不願意退讓，但她的父母只會向著她，而我還在為真正的原因對抗，可是自己父母不在怎麽會有人替你出頭，相反只會得到表妹父母的打罵。
所以我一直很怨恨，生氣到吃飯睡覺都在相信有一天我要「報仇雪恨」可是事實是她們是長輩不但不會報仇雪恨，還會被她們說上一句自己小時候不懂事。
慢慢的長大偶爾會想起不再執著於這件事，長大後不經常見面，也淡出了自己的生活，現在想想也會覺得無所謂。
1及時止損
一件內耗自己的事要及時止損，就像朋友之間的感情，如果相處不開心那麽就可以告訴自己這段感情我不要了。
朋友就是相互治愈，相互鼓勵的，一段只會讓自己不開心的友誼不要也罷，往往放棄這一段不健康的友情會得到更珍貴的友誼。
2放下過去，才能得到更好的
過去的事情不要再糾結，就像我總是回想過去發生的事情，想著我說的這句話會不會不太好，別人會不會因此對我有意見，我做的那件事影響到了別人，也影響到了我；
吃飯在想，睡覺也在想，我的睡眠也會因此睡眠質素不好，那麽「我不要了，我不管了」放下過去，未來是不是會更好，已經發生過的不要管他。
未來才能得到更好的。
3放過自己
「我不要了」其實是在放過自己，不論是人還是事都不值得自己纏結，不再跟一些爛事纏結，不再跟消耗自己的人纏結，不再跟別人口頭爭輸贏，放過自己，輕裝上陣。跟自己說「我不要了」讓自己充滿力量，不管過去，只看未來。
我是銅錢｜白天上班下班做自媒體的三線小城市打工人。
