那可算是問對人了！黃皮變白我真的很有發言權！！
但醜話說在前面，「黃二白」變成「黃一白」是可以做到的。但如果想從黃黑皮搖身一變成冷白皮，普通人實踐的可能性不大。
但也有逆襲成功的例子
在康熙來了采訪中，大S多次 承認：為了擺脫「黑肉底」嘗試過非常多非人的做法。包括打止血針讓皮膚看起來蒼白。
這種極端的方法我們 普通人當然不能模仿 ，我們沒有明星上鏡的需求， 身體健康還是第一要緊的。
然後我們就來講方法
首先我們需要辨別自己是「真黃」還是「假黃」。
方法就是洗完臉以後擦幹水分，觀察自己的膚色是比平時看起來白一些，還是差不多。
一、如果洗完臉感覺還比平時更白了，那就是「假黃」， 皮膚看起來黃黑更可能是皮膚上的油脂氧化變色引起的。
這時候我們要做的就很簡單， 精簡護膚步驟，塗完防曬後按壓一層控油散粉/粉餅 。下午可以再補塗一次。
這樣做的目的就是讓油脂沒有氧化的可能，同時可以 口服補充一些鋅 ，也有控油的效果，如果有粉刺、痘痘的困擾，那簡直就是一箭雙雕～
二 、如果洗完臉皮膚還是很黃 ，咱就要換個思路了。
首先！這種黃不是病態的， 有一些疾病例如肝膽癥狀，膚色會看起來特別黃。這種黃也不是炫砂糖橘、胡蘿蔔炫多了的暫時性黃（別擔心，不影響健康的）
咱就預設是健康的黃，那麽我們的註意力主要放在 日常作息和飲食習慣上。
經常熬夜、睡眠不足，皮膚就會有 暗黃、出油、毛孔粗大的問題 ，再加上油脂氧化，皮膚看起來又黑又黃，俗稱熬夜肌。
還有一類小夥伴常年便秘，蔬菜水果雜糧吃得少， 腸道問題也會體現在皮膚上，看起來氣色不佳，膚色暗沈。
我有個朋友就是從小就非常討厭吃青菜，一周才大便一次。雖然五官長得都不錯，但膚色黑黃，看起來非常不健康。
解決辦法也很簡單：減少熬夜作息規律，盡可能把覺睡飽、睡足。
如果當天不可避免的需要熬夜加班，可以 提前卸妝護膚，減少皮膚負擔，同時多喝水補充水分，護膚品選用具有抗氧抗炎成分的產品。
日常也要 多攝入富含VC的水果和蔬菜 ，例如鮮棗、草莓、櫻桃、甜椒等，能有效改善皮膚暗沈。夏天快到了，那天吃喝西紅柿也不錯，裏面富含大量的番茄紅素，在抗氧化方面是一把好手。
日常還可以多多運動，提高身體代謝 ，促進血液迴圈，健康身體透出來的好氣色是神馬化妝品都替代不了的。
女生可以經常泡泡腳， 20分鐘左右微微出汗即可，還有祛濕驅寒的效果。
非 敏感肌一到兩周去一次角質 ，去除老廢角質也能讓皮膚看起來白皙。
總結：
黃皮變白要分清是真黃還是假黃，假黃是因為出油氧化了，做好控油即可。皮膚真黃需要從內調理，健康的生活習慣、飲食規律、適當運動。
另外， 防曬 是美白和抗衰永恒的話題，以上所有都建立在嚴格防曬的基礎上，防曬帽 ➕ 防曬口罩 ➕ 衣服遮擋就可以。
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