你可能不知道，今年參加高考的孩子出生於2005年，屬雞的他們與各種學習培訓相伴長大，是名副其實的「雞娃」一代。
望子成龍的父母們為了孩子能讀好書、考出好成績，不斷給孩子安排學習和活動，不停讓孩子去拼搏。
從「哪怕砸鍋賣鐵也要供孩子讀書」到「雞娃之風盛行」，讓孩子有一個好前途，似乎一直都是大多數家長心中最為重要的事情。
但這樣的培養方式真的能給孩子帶來幸福嗎？上海青春線上青少年公共服務中心釋出的【00後、10後青少年情緒壓力調研報告】顯示，有約1/4的青少年表示感覺自己「不快樂」。
認為父母最關心自己「心理健康」的不到一成。許多父母只關心孩子是否「成才」，卻容易忽略孩子「成人」所需的情緒健康，讓他們失去了原本的童真與快樂。
如何才能讓孩子松弛、幸福地成長？
有心理學研究發現， 父母對待情緒的態度，可能會影響孩子一生的幸福。
你知道嗎？孩子會透過父母對待自己情緒的態度，來確認父母的愛。
父母如果對孩子的情緒進行否定、回避甚至懲罰，孩子會覺得自己是個糟糕的、不被人喜歡的小孩；相反，當孩子的情緒被父母接納、引導，比如因挫折消沈時，能得到父母耐心的紓解和溫暖的擁抱，孩子就會感知到父母是愛自己的。能輕松表達愛、傳遞愛的父母往往能讓孩子感受到松弛感。
情緒也是可以「遺傳」的。孩子從父母身上習來的情緒處理方式會影響他們的人際關系、尤其是親密關系的建立。
當我們遭遇快樂、悲傷或者焦慮時，自身會對情緒進行調節和反思，在心理學上被稱為「元情緒」，而元情緒的差異往往就來自父母。
當父母在面對挫敗時選擇用幽默、自嘲，或者傾訴和溝通來化解，孩子自然而然會成為一個樂觀的、善於傾聽和溝通的人。這就是「元情緒」的習得，它會深刻影響我們的情感生活和人際關系。
你很難要求一個內心幹涸的人給你水喝。
作為孩子，父母的情緒他們很難改變，但作為父母，我們卻可以從小重視給孩子的情緒養育。
學習傾聽、學習表達、學習談論感受及對感受做出反應，這可能是我們給自己也是下一代最珍貴的禮物——它將成為一把大傘，在最需要的時候幫孩子遮風擋雨。
@Jieny66 關註我，每天get一點營養學與健康管理小知識～
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