說到敏感肌，首先你要了解什麽是敏感皮膚？為什麽會形成敏感肌？
敏感肌又分先天性和後天性，先天性敏感肌主要和遺傳基因有關，他們天生就容易對外界的刺激產生很強烈的反應。
而後天性敏感肌多和頻繁更換產品、過度清潔、陽光暴曬、過度護膚、長期使用大量刺激性產品有關，由於自身的皮膚屏障受損，導致皮膚無法抵禦外界的各種刺激。
敏感性皮膚，實際上就是我們皮膚處在一個亞健康狀態，是一種皮膚感覺症候群，皮膚處於一種高反應的狀態。我們正常人在常規的這些刺激時是不會出現敏感性肌膚所表現出來的不舒服的感覺，有沒有紅斑也不是敏感性肌膚的必要條件。我們也要知道，敏感性皮膚可以累及全身的任何部位，只不過最常見的只是面部皮膚而已。
皮膚過敏，實際上就是皮膚的變態反應，或者稱之為超敏反應，是對各種各樣的過敏原引起的異常的免疫反應，結果導致我們皮膚組織出現了炎癥或者器官功能障礙，最常見的是皮膚，呼吸系統，以及消化道。
而過敏性皮膚病就是指各種過敏原透過變態反應機制引起的皮膚病，包括皮炎濕疹類的皮膚病，蕁麻疹類的皮膚病，藥物變態反應，食物變態反應以及其他。
從這個概念我們可以看出來過敏反應至少要包括四個要素，也就是過敏原、易感者、變態反應機制和過敏結果。
發現自己皮膚對這款產品過敏，應該立刻停止使用，皮膚在無離過敏源後，因為皮膚有自己修復能力，正常情況下會在1-3會慢慢自行恢復，如果持續敏感，那就皮膚屏障受損，修復是非常有必要的，才是敏感肌最重要的護膚功效。
這是我以前的皮膚，可以看到整個臉都是紅的，亞州人的皮膚顏色是黃的，再加上敏感肌的泛紅，整個臉看上去暗淡無光，沒有任保活力。
很多人認為只有青春期才會爆痘，其實不對，敏感肌因為角質層受損嚴重，皮膚沒辦法維持平衡及修復，爆痘現像更容易出現，這類皮膚爆痘後更容易導致痘痘出現炎癥，出現痘印痘疤。
所以消炎和舒緩修復相對於敏感肌來說更為緊迫。
自己用的這款，NARUD奈露詩多效修復精華霜。
美國皮膚科學會專家Dr. Edward Haul MD針對屏障受損的脆弱肌膚研發的一款修復面霜。
產品含多種植物舒敏成分和NARUD獨有的ALR再生修復配方
產品含Narud獨有ALR Complex（ALR再生修復配方）,該配方是一種類人體皮膚細胞組份，能夠快速修復受損的皮膚細胞，重建屏障功能。ARL再生修復配方含有神經醯胺AP，神經醯胺EOP，神經醯胺NP，膽甾醇，遊離脂肪酸，植物鞘氨醇、角鯊烷和卵磷脂。具有修復受損皮脂膜和強健肌底的功效，非常適合用於敏感性肌膚修復皮膚屏障。
質地很細膩，雖然是面霜，但是很清爽，夏天天氣熱南方地區用著也不油，工作原因有時需要帶妝，到晚上不會浮粉，妝也不會花。
主要舒緩成份：MultiEx BSASM，皮膚科級別天然舒敏原料，精選濟州島七種植物復合提取,具有SCI級論文及專利,防敏,抗炎,鎮靜,修復。
是一款專門針對敏感和發紅的舒緩成分，能夠強效舒緩敏感肌膚的「紅腫癢痛」，修復受損肌膚屏障
用這一款面霜，敏感肌基本的要求就可以滿足了。
平常生活中，盡量減少磨砂類洗面奶的使用，用一些溫和的潔面產品。
平常吃些清淡的食物，多喝水。
還有一點就是要註意甜食的攝入和防曬。
過多的甜食用讓皮膚糖化，糖化的代價是皮膚加速衰老。
糖和蛋白質是一對情侶，放在一起可以做成各種美食，例如蛋糕，在我們體內他們也一樣恩愛，特別喜歡纏綿在一起，這就是蛋白質的糖基化。普通的糖基化其實並沒什麽大不了的，也是人體正常生理代謝一部份，受酶調控；可是攝入的糖分過量了，這個行程就有可能失控，大量的蛋白質會被糖纏結到再也分不開彼此，成了糖化終產物AGE 人體蛋白質糖化的特征總結成七個字就是：復雜，緩慢，不可逆。皮膚裏最容易遭到糖化的是膠原蛋白，原本修長的蛋白質肽鏈會因為不同點上的糖化，緩慢而不可逆地纏結在一起，像一團亂麻一樣，失去原本的功能和彈性，皮膚變得松弛，褶皺，暗黃。
所以奶茶可能的話，還是戒掉吧。
接著是防曬
為什麽要防曬？是因為陽光中的紫外線，它會讓皮膚變黑變老。這個大家也都非常清楚了。
而紫外線和糖化也是加速皮膚角質層受損的原因，
想要皮膚好，自律+正確護膚才是好皮膚的關鍵，特別是敏感皮膚。
