黑芝麻糊我不會每天都喝，而是隔一天或兩天喝，中間間隔麥片或牛奶之類的。不每天喝黑芝麻糊，一是我覺得天天喝有點膩，二是天天喝怕自己的身體受不了。
對於喝黑芝麻糊會有什麽改變，這個看裏面各種配料的作用就知道了。像現在很多黑芝麻糊都不止有黑芝麻，還有黑豆、黑米、核桃等等，這些東西堅持補充，對身體都是有好處的。
經常喝黑芝麻糊的話，精神狀態還是會更好一些的，而且有白發的話可以延緩一下，能夠補充各項維生素之類的營養……所以，反正都要泡點東西喝，可以試試黑芝麻糊。就是要不要每天喝，就要看自己的口味和身體反應狀況了。
下面介紹下我喝過的黑芝麻糊，以及其他一些較好的黑芝麻糊品牌，你可以看看有沒喜歡的口味。
老金磨方黑芝麻糊
6重黑營養 活力滿滿 熱銷144萬+件
上面截圖我就是買的老金磨方牌子的黑芝麻糊，主要也是看它有黑藜麥、黑芝麻、黑米、黑豆等各種食材，且是低溫烘焙過的，保留了更多的營養。粉質是細膩的，較容易融於水中，攪拌一下就化開了。囗感是細膩柔滑的，喝起來有股芝麻香，就是我自己會覺得有點膩，隔天喝沒事，整體還不錯。
或這種黑芝麻核桃黑豆的也不錯：
李子柒黑芝麻糊
久吃不膩 無焦苦 不粘牙 獨立小袋 沖泡便捷
李子柒的牌子相信大家都知道，這款黑芝麻糊也不錯。裏面的黑芝麻、黑豆、核桃等各種成分透過均衡配比，很有營養。使用新配方制作，有真材實料。口感香濃美味，甜而不膩，當做早餐很合適。
五谷磨房黑之養黑芝麻糊
五谷磨房黑之養黑芝麻糊的黑色食材有黑芝麻、黑大豆、黑藜麥、奇亞籽、黑米，也是有豐富自然的黑營養。是0添加白砂糖的，蛋白質成分很高，很健康的黑芝麻糊。泡的味道還可以，會比較香，是芝麻香味的。它的飽腹感也強，熱量又低，代餐也挺好的。
維維黑芝麻糊
維維豆奶這個牌子的，維維黑芝麻糊裏有紅棗粉、豆奶粉、蓮子粉等食料，營養很豐富。它的口感不會很甜，香味也不會很濃，適合比較淡口味的人，而且沖起來也很方便。
更多款式介紹可以看看我這篇文章的詳細講解：
