朋友說，我練的不是太極拳，是太極操。
太極拳也好，太極操也罷，能夠有益身心就行。
習練太極時間越長，越覺得其中蘊含了人生的道理。
太極拳中有一招常用的架勢——金雞獨立。
動作要求單腿獨立，另一條腿提膝擡起。
剛開始習練時，往往站立不穩，身體左搖右擺。
自從老師告訴我一個小「竅門」後，這個問題就解決了。
所謂「竅門」，就是站立的單腿不能直立，而要微微屈膝。
當你微微屈膝的時候，身體重心就沈下來了。
重心下移，就能更好地體會松沈和腳趾抓地的要領。
屈膝之後，即便身體偶有晃動，也能靠下肢的自我調節，實作新的平衡和穩定。
這一動作看似簡單，實則蘊含著深厚的人生哲理。
屈膝不僅是膝關節的彎曲，更是重心的下移。
延伸到工作和生活，就是要學會放低姿態，以平糊的心態面對一切。
一個人能保持平糊的心態，就能做到勝不驕，敗不餒，任憑風浪起，穩坐釣魚台。
太極拳講究「慢、柔、勻、圓」。「慢」字排在第一位。
慢練就是細練。
只有堅持慢練，才能細細品味太極拳的一招一式，才能有效地規範自己的動作，體會太極拳的內涵和精髓。
如果動作練習的過快，許多細微之處、動作間的轉換和過渡等細節，就會一帶而過，使動作不到位或產生偏差。
這就好比人生的道路，我們也需要慢慢走，品味每一個過程，體驗每一次成長。
我們今天栽下一棵果樹，恨不得明天就希望看到果實累累。
我們今天培養孩子，恨不得明天就希望他或她考上清華北大。
我們今天開始瘦身減肥，恨不得明天就變成標準體形。
由此帶來的急功近利，拔苗助長，不僅造成事與願違，也讓我們的內心失去了寧靜與平糊。
喧囂的社會，浮躁的內心，讓很多人失去了自我，忘記了初心，迷失了人生的意義。
生活不只眼前的茍且，還有詩與遠方。
在慢練太極拳的過程中，也讓我的內心變得平糊。
人生，其實就是一段慢慢找尋的過程。
我們既要心向遠方，也不要忽略了身邊的風景。
感謝太極拳，讓我在退居二線的日子裏，身體變得健康，內心變得平糊，生活變得充實。
