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57歲李若彤,私密照曝光,身材太頂了!健身24年抵禦歲月侵蝕

2024-09-11健身

據說關註我的人,最近都交了好運!想要好運up up up,就趕緊加入關註的隊伍吧!祝您天天開心!

歲月從不敗美人?57歲「小龍女」李若彤告訴你:凍齡的秘密藏在日復一日的自律裏

圖片來源於網絡

誰說美人遲暮是必然?你看看李若彤,57歲了還是當年那個「神仙姑姑」的模樣!

李若彤曬出了一組近照

照片裏的她 ,身材緊實,皮膚細膩, 哪裏看得出是年過半百的人?網友們都驚呆了 ,紛紛留言:「這狀態也太好了吧!」、「歲月不敗美人,古天樂老了姑姑還是記憶中的樣子!」

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確實

,對比當年【神雕俠侶】裏的「楊過」,如今的古天樂臉上已經有了歲月的痕跡,而李若彤卻仿佛吃了防腐劑一樣,依舊美麗動人

難道真的有所謂的「凍齡秘訣」?李若彤的好狀態並非來自什麽神奇的保養品,而是源於她幾十年如一日的自律和堅持

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「健身24年,從沒間斷過」運動是她的「凍齡神器」

別看李若彤現在狀態這麽好,其實她也經歷過人生的至暗時刻, 24年前 ,她遭遇了一段低谷期,情緒低落,一度陷入消沈

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為了對抗負面情緒

,她選擇了運動, 這一練 就是24年 ,從沒間斷過

每天堅持卷腹、平板支撐、掌上壓

,從最初的幾個到現在的幾百個,風雨無阻, 除此之外 她還喜歡跑步、瑜伽等運動方式 ,把運動融入了自己的生活

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  • 「運動健身讓我更好地享受生活,在大汗淋漓中放空情緒」*
  • 李若彤曾在采訪中這樣說道

    ,對她而言,運動早已不是一項任務,而是一種享受,一種生活方式

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    「自律是為了更好地享受美食」誰說女神不食人間煙火?

    很多人看到李若彤的好身材,第一反應就是:「肯定很辛苦吧肯定要節食吧?」

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    但李若彤卻說:「我跑步健身之所以這樣堅持,不僅僅是為了身材,而是為了想吃什麽就吃什麽」

    在她看來,運動和美食並不沖突,自律是為了更好地享受美食, 與其壓抑自己的食欲 不如透過運動來保持健康的體態 ,這樣才能更自由地享受美食帶來的快樂

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    李若彤也並非毫無節制地吃喝

    ,她會盡量選擇健康的食物,少油少糖, 多吃蔬菜水果 ,保持營養均衡
  • 「我從來不提倡節食,健康的飲食習慣才是保持身材的關鍵」*
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    「凍齡」的秘密武器:運動+飲食+好心態

    對於如何保持年輕,李若彤給出了自己的「凍齡秘訣」:運動+飲食+好心態

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    在她看來

    ,這三者缺一不可, 運動能強身健體 ,延緩衰老;健康的飲食習慣能為身體提供充足的營養;而積極樂觀的心態則是對抗歲月痕跡的最佳武器
  • 「自由不是隨心所欲,而是自我主宰」*
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    李若彤用這句話,詮釋了她自律人生的真諦

    57歲的她, 活出了很多人想要的模樣 她的故事告訴我們:年齡只是一個數碼 ,自律的人生,才能活出自由的狀態, 才能在時光的流逝中 ,保持年輕和活力

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    網友熱議:自律的人生真的太令人羨慕了!

    李若彤的故事,引發了網友們的熱議

  • 「看到李尪╮ふ必經之路
  • 57歲的李若彤,用自己的行動證明了:自律,是通往自由和美麗的必經之路

    或許我們無法復制她的生活方式

    但我們可以從她身上 汲取到一份堅持的力量 ,一份對生活的熱愛

    你對李若彤的「凍齡秘訣」有什麽看法?歡迎在評論區留言分享你的觀點!

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