2天瘦5斤，你真的會被這個食譜嚇到！
它應該是目前，瘦得最快最掉秤的減肥餐了，隔天就能看到掉肉，想快速瘦的姐妹，趕緊了～
1、一天2.9斤
第一天按照這個吃，一天給你瘦個兩斤左右，而且第一天一點都不難，早上吃兩個水煮雞蛋，切記不要吃蛋黃！
午餐可以吃一點糙米飯，來補充碳水，來維持體力，然後吃黃瓜炒雞胸肉補充蛋白質
晚上吃西紅柿炒雞蛋，這一天最少瘦個2斤，厲害的，瘦2.9斤！
2、第二天體重下降3斤
這一天可能比較難熬，因為這一天吃的都是雞蛋，豆漿還有玉米和黃瓜之類的，當你你扛住了，你就成功了！豆漿，要是無糖的哦，不要吃蛋黃哦！
第三天、掉秤期
這一天可以吃一天肉了，終於可以吃一肉了，但是不能過量
早上吃可以雞蛋和牛奶，中午就吃一點玉米和牛肉，晚上可以吃點水果，吃糖份低的
第四天、體重下降11-15
第四天應該是最開心的一天了吧，因為可以吃一點米飯了，但是早上還是按照之前的吃，雖然可以正常吃了，但是不能過量！
大家一定要堅持兩天到三天，你就會知道，這個食譜有多厲害，而且肯定能瘦！
如果你感覺瘦的不是很厲害，可以重復在來一遍！
最後希望各位姐妹，都能瘦～
