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嘿，各位朋友們，咱們今天得聊聊一個特別實在的話題！你們有沒有發現，年齡越大，好像就越不愛動彈了？每天坐在家裏，看看電視、刷刷手機，一天就過去了。 但您知道嗎？這樣久坐不動，咱們的身體可就要悄悄「罷工」了！這可不是嚇唬您，咱們得趕緊重視起來，給身體加加油，讓它重新煥發活力！
下面是眾多網友分享，我們一起看一看吧！
精力真的就是運動出來的，不是躺平休息出來的。
我覺得這一屆年輕人真不一定能比現在這批老人活的久，其他的先不說，外賣和餐館裏的科技與狠活太多了[捂臉][捂臉][捂臉]
醫生平時走路其實不少
我覺得算，但有些體力勞動帶來的機體損傷可能要比運動收益來的大。
生命在於運動[贊][贊][贊]
其實是久坐和飲食的後果，運動對人的影響遠小於這兩個。
簡直同意每天坐著不運動 爬個山爬完都想哭
長期不運動，只要也同時長期不上班，生活很悠閑，吃東西不要吃的太撐，不會有上面的問題。
所以中年人發福不是懶，是真沒空，下了班家務事，輔導作業，偶爾老人還有個事，啥都要緊，就是自己身體不要緊
體脂降下來之後其實比較容易怕冷。
想象一下， 當咱們每天清晨迎著朝陽去散步，或是傍晚時分和朋友們一起跳廣場舞，那種活力四射、精神飽滿的狀態，是不是讓您覺得生活更加美好、更加有意義了呢？ 所以，趕緊動起來吧！讓運動成為咱們中老年人生活中的一部份，讓咱們的身體和心靈都永遠年輕、永遠充滿活力！
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