極目新聞記者 林楚晗
通訊員 黃甜
近日，武漢市青山區鋼花村街道120社區在中心花園小廣場開展以「全民健身日 凝心鑄魂強身體」為主題的全民健身公益活動，全國健身氣功個人公開賽冠軍、武術國家一級裁判員江曉霞為社區居民教授中華傳統養生功法——八段錦。
晨光初照，來自社區的退役軍人、少數民族居民、小朋友們及眾多文體愛好者紛紛齊聚小廣場。有的拉伸，有的小跑，有的壓腿……大家都熱情高漲，憋足了勁，攢足了神，摩拳擦掌，準備一展身手。
活動正式開始，江老師以其深厚的專業功底和熱情洋溢的教學風格，瞬間成了全場關註的焦點。她透過詳細的動作分解和呼吸指導，讓參與者們感受到了這項古老健身功法的獨特魅力。在江老師的帶領下，大家一招一式地練習，不僅使身體得到了充分的鍛煉，更在心靈上得到了一次洗禮。退役軍人們更是以軍人特有的堅韌和毅力，展現出了不凡的風采，贏得了在場觀眾的陣陣掌聲。小朋友們也在老師和家長的陪伴下積極參與，體驗到了傳統健身的樂趣，激發了他們對體育運動的熱愛。
江老師介紹道：「八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源於北宋，共八百多年的歷史。現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個動作，故名為‘八段錦’，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學節省時間，作用極其顯著，適合於男女老少。」
「社區舉辦的這個八段錦教學活動太好了，我之前一直想學，就怕學不好。今天有專業的老師現場教學，以後就有方向了。」社區居民趙師傅開心地說。
「沒有健康的體魄，生活就會失去活力。保溫杯裏泡枸杞，不如燃燒卡路裏！」現就讀於湖北民族大學生物與食品工程學院的大一學生任思雨暑期積極參與社區活動。
「此次活動帶領居民們感受了多姿多彩的健身方式，領略了昂揚向上的精神風貌，享受了幸福生活的精彩瞬間，擁抱了美好時代的生動場景。」120社區負責人湯銘表示，社區將繼續積極連結區文旅局等共建單位，以群眾需求為導向，著力為群眾辦更多實事、好事，共同締造美好環境與幸福生活。
（圖片由通訊員提供）
（來源：極目新聞）
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