關於器材，您可能有很多疑惑。剛好，我們又有很多答案。盡管對於答案，每個人的理解也都不同。這不，擱這裏，我，黑馬；他，掌櫃小馬哥。我們二馬就有著不同的理解，誰對誰錯，可以有您自己的判斷。
是為題記。
更客觀、犀利的描述，可能讓我們更能抵達事物的本質。這是【二馬說】想要做到的。
這一期，我們的主題是：特別對於中年人、老年人來說，是不是換外置碳板更為合適？我們可以看到，上了35歲的奧恰洛夫，放棄了內建結構，現在打外置芳碳板了。
內建和外置板，各自的特性是什麽
這裏，大家可以看下黑馬君在2019年寫在【乒乓世界】雜誌上的兩篇文章。對內建芳碳板和外置芳碳板的主要特性進行了總結，並且，對各款主流底板的差異也進行了描述。
由內而外，感受「芳筋碳骨」（上） — 市面主流內建芳碳纖維球板大盤點
由外而內，感受「芳筋碳骨」（下） — 市面主流外置芳碳纖維球板大盤點
黑馬： 先舉兩個例子。一個是奧恰洛夫，現在用的底板的真身是外置芳碳結構的。一個是方博，2015年蘇州世乒賽跟馬龍打決賽的時候還是968。後來不是改成金標Viscaria麽，他說要提升中等力量下的速度。因為968得發足力了才有威脅，不然速度確實很一般。
我覺得外置的一個核心就是：出球速度快一些，反彈比較好，省力些，就是年紀大了以後，不用老是自己發力，才能得到好的速度。還有，確實借力會比內建更穩定。
小馬： 這個事兒吧，是這樣，跟打法也有一定關系。就是年齡大了以後，打法上會有一定的改變。比如原來都是屬於強發力呀，或者說是拉連續，拉起來以後拉連續。後來，慢慢變成就是控制節奏，最後甚至改成以搓球為主，或者換成那個怪膠。年紀大了，一些人就是從賣力氣的那種打法，最後變成一種：越少使力氣，越能夠延長運動時間，哎，還能夠贏球兒，能夠打出回合，這麽一種打法混合型打法為主。
相對而言，像外置芳碳這個風格吧，還是比較貼近這個打法的。當然，我們主要接觸的都是我們國家中老年的球友啊。我是原來開過店的，從20多歲的到80歲的球友我都接觸過，就是每個人對乒乓球的理解確實不一樣。 後來發現了一個規律，就是歲數大的人，還是比較喜歡省勁啊。省勁兒還不能太軟，有勁兒呢，出球還得穩定，我覺得芳碳外置在這方面兒還是具有一定的先天優勢的。
黑馬： 對，我覺得就是年輕的時候喜歡自己發力嘛，年紀大了就想省力一點，然後外置芳碳板是比較中性的，可柔可剛的。SZLC什麽的相對還偏硬彈。你說這些中老年人打的板子不好控了，也不太行，到了年紀，增加了控制和防守的比例。對底板的可控性要求還是蠻高的。比如二馬說的「妖孽」。
小馬： 尤其現在這撥人，因為現在我也快50了，對這個事也有點感觸了。現在六十來歲這幫老哥哥，這些人其實都是從那個38毫米球打過來的比較多，好多人經歷的底板兒也比較多，最終都是從純木打到芳碳這個結構的。所以對這種新興事物（芳碳 底板）不陌生。並不像原來我們年輕的時候，遇到那些年齡比較大的人，他們打球跟我們是有斷代的。我當時使碳素板，他們就很不理解，只能使純木五層或七層，覺得就特別好使。
黑馬： 內建底板的，其實可控性會更高一些，但是一般彈性不如外置板。內建的ZLC稍微好些，或者說板子做得偏厚些。
小馬： 不過這裏我有一個想法啊，就是我覺得，等你歲數大了，到我這年齡，估計你還是能堅持打內建的，看你這個身體狀況還可以。我覺得一代人比一代人身體素質還是要好一些的。像你們這種打乒乓球都是從這個芳碳打起的，弧圈效能比較多的，什麽968呀，像你用的吉村限量、摸魚，這是一個潮流。年輕人都在用嘛，當然這些年輕人確實有一部份他不會改外置，沒準兒他會繼續內建使下去。
這個你可以自己設想設想，比如說像你自己，你覺得你打這個內建，還能打多少年，就是能堅持到什麽時候才改外置，還是說，現在就想改外置。
黑馬： 這兩年我就一直有想法改了。平時測試膠皮，我現在用外置的妖孽比內建的摸魚都多，摸魚之前還算是我的副板。現在成了妖孽了。
因為內建碳板，平時打跟比賽打，兩種情境下的狀態、水平差得比較遠。因為到了比賽，你還是會拼命的嘛，這樣的話，其實比賽成績還比較穩定。但是，平時打就不好說了，平時比較累嘛，白天工作太忙或睡眠不足啥的，晚上有的打球的話，就隨便打，都不會太拼。 當你不去拼的時候，內建的威脅就下降很多了。
比如說，對同樣的對手，即便你比賽時贏他的概率比較大。但是平時打的話，用內建板，可能就打得差不多，因為你平時不會那麽拼的。然後平時累了的時候，會覺得外置碳板確實是省力。
還有個核心的地方就是說，外置的確實是防守比較好，但正手不如內建那麽穩定，內建還是持球的時間更多一些。所以目前比賽的話，用內建，對我來說，心裏還是更有底些。
當然啦，器材本身也在改革，比如說林高遠ALC、我們的妖孽，這類外置芳碳板的持球也是挺不錯的。然後，狂飈龍5X、狂飈颯這種內建，也是比原來龍五會省力一些。
小馬： 聽你這麽一段，我是不是可以假設，就是隨著年齡越大，身體素質越來越差。然後，正手就會越來越差，所以導致使不了內建。
黑馬： 不好說正手水平是不是在下降，但一定是年齡大了後，越來越想偷懶。這樣的話，正反手應該就會用得更為均勻，原來那些正手比例用得高的人，接下來可能逐漸增加用反手的比例。
小馬： 確實也挺明顯的。這我也不瞎說啊，我覺得，一般就是反手使用率比較高的人都比較胖啊，或者就是不愛動啊。愛跑、愛主動發力的，確實都是正手更優秀一點，這個確實區別還是挺大的啊。我就說對於這個打球而言，你如果想省勁，你肯定就是奔著那個不愛動彈啊，那多用反手應該是一個好的方向。我記著是泰國隊還是哪兒，跟樊振東打的那個，就是一挺胖的哥們。其實架子挺好的，正手一個都不對。反手，還能跟樊振東懟很多，練得特別好，到正手時一個都沒有，我覺得應該就是這個類別的。
包括歐洲的卡拉卡舍維奇，一直打到現在快50歲，反手就極好。別人跟朱世赫打的時候都是正手拉弧圈，他跟朱瑞赫打的是反手拉弧圈，根本不側身。因為他肚子有點大，你知道嗎，就那場朱世赫都差點折了，贏得挺驚險的。
黑馬： 隨著年齡增長，還有一個更換器材的現象。就是很多業余高手，以前打狂飈的，灌膠、刷油，現在很多開始改打外套了。外套比較省事，彈性也好些。
底板從內建改到外置，旋轉制造上是會差一些，但很多人搭配的是粘套。只要自己適應好外置底板的出球速度，那就問題不大了。
小馬： 這個可以多說兩句。你會發現，不懂器材的，永遠都會選擇狂飈和729，因為他不知道別的。
懂球和懂點器材的，一直打過來，哎，隨著年齡越來越大，真的反而不怎麽買狂飈了。四十來歲的人，還是很多讓我幫著灌灌油什麽的，但過了這個年齡呢，都改外套了。有的是正在改的過程中，換嬌猛的白金V呀，或者挺拔的K2啊，慢慢就過渡過去了，有的人可能就是還打狂飈，但是得玩兒命灌油了，不灌的話都彈不起來。最後也得改外套。
底板的話，內建改外置，就像從負重20公斤變成負重10公斤，感覺更輕松了。從外置改內建，就容易累，打著打著就腰疼。
黑馬： 對，便宜的選白金V、K2、優拉金探戈之類，水平高的球友很多還會選蝴蝶，比如D09c。或者皇朝ZGR口碑也不錯。
年紀大的，他們從內建改到外置。不會眷戀太多，有可能一開始覺得控球有點下降，但還是能適應的，而且內建的兩個優勢，一個是控球弧線，另一個是因為常搭配阿尤斯大芯嘛，所以發絕對力量的時候，那個殺傷力比較大。但對於年紀大的，我覺得他對單板的絕對質素的要求也在下降，甚至開始不太參加比賽了，打得舒服就行。
小馬： 是那個意思，隨著年齡大了，傷病會比較多，身體也會出現很多這樣兒、那樣兒的問題，你會逐漸發現你就是在鍛煉你的身體，也不會說技術階梯性地提高。能維持就很不錯了。
真的，你感覺力不從心的時候會非常多。有時候打算跟對方對拉。第一板拉起來，對方一拉回來，你再想拉回去的時候，感覺就是已經拼了全力。對方再拉回來，你再拉回去，就已經很虛了。年紀大了，只能是發球、接發球手法上做做文章，實在不行就換個怪膠，反正不要讓對方舒服就行。
黑馬： 我現在都覺得自己有這種趨勢。就是平時打的時候，喜歡玩玩球，用各種手法，削對方的弧圈或者側切啥的。感覺沒有那種一直持續發力的能量吧。只有到了打比賽，那沒辦法，關系到勝負，不得已就得出全力了。
看來，上了年紀後，換外置，真的是大勢所趨。
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