尚派形意名家李文彬的三體式
正常人都是需要呼吸的，練形意拳也不例外。
站三體式，首要的是求動作規範，也就是先註重形的練習。
在這個階段，可以暫不考慮呼吸的問題，當然不考慮不代表不呼吸，如憋氣等。
可自然呼吸，就像平時那樣，該怎樣便怎樣。
待樁架大體成形，也就是大致能達到三體式外三合（手與足合，肘與膝合，肩與胯合）的要求後，可以開始配合呼吸。
三體式稱為靜態的劈拳，外靜而內動，呼吸屬於內三合（心與意合，意與氣合，氣與力合）的範疇，因而在吸氣的時候，可以意想將自然之氣吸入腹內（丹田）。
呼氣的時候，可意想氣達掌部，或指尖。
以鼻吸鼻呼為主。
如此迴圈往復。
形意拳講究氣到力到，因而三體式的呼吸也是訓練習練者意、氣、力的一種基礎練法。
補充一下：雖說形意拳稱之為形與意的高度配合，但無論站三體式還是開架練拳，建議意念不要太重。
重點把握一個度，即可！所謂過猶不及，是也！
