授徒或傳拳有這樣一句話，「道不虛傳」。這句話要求太極拳在傳承中一定要真傳。「真傳一句話，假傳萬卷書，一句話，三招兩式，一定是拳中的真東西」。記得我學吳氏太極拳的時候，一個式子，拳師就一句話，講明了，你練著就是了。
說到太極拳雲手的時候就五個字，「撥、托、翻、滾、落」。這五個字說出了手執行一圈要完成的五個變化動作。拳譜最初只有名譜和圖示，並沒有文字性說明，老拳譜就是手繪的一張畫，表了可以掛在墻上。
後來太極拳有了說明性文字，文字都簡單。如摸眉子拳法要點「左手在右臂上推出。」上步高探馬一式「上左步，右手在左臂上推出」。左貫耳，「左拳橫出為貫耳，拳鋒向裏右弓步。」簡短的文字更有利於說明動作。但這些都是拳師言傳身教，一字一句都是我筆錄的。
吳氏太極拳是從陳氏太極拳那裏來的，後來我又補習了陳氏太極拳64式小架。陳氏小架拳與陳氏太極拳一路相比，小架拳的動作極簡。在簡與繁中，我更接受簡，簡接近「道不虛傳」的拳理。陳氏小架拳的金剛搗碓的動作說明文字也很簡短，「動作（一）兩手順腿上，至心平，合於胸前，與心口齊；動作（二）動左手，上左腳，右手亦隨動；動作（三）動右手，上右腳，左手亦隨之動；動作（四）兩腳站齊，同時右手舉起，右腳擡起，左手落下，雙手合於胸前。」如此簡單的語言適合於口言心授。
太極拳在傳承的過程中經歷了由簡到繁的過程，為了保持太極拳的原汁原味有必要返璞歸真，由繁入簡，道不虛傳。
