「生命在於運動。」這句話適合任何人。透析患者進行適當的運動對於提高生活質素和整體健康也非常重要。以下是於透析患者運動的建議：
咨詢醫生
咨詢醫生：在開始任何新的運動計劃之前，透析患者應首先咨詢醫生。醫生根據患者的具體狀況，提供個人化的運動建議，並評估運動的安全性。
選擇適合的運動
選擇適合的運動：適合透析患者的運動包括散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。這些運動強度適中，不會對身體造成過大負擔。避免劇烈運動和高強度的體力活動。
控制運動時間和強度
控制運動時間和強度：開始時，運動時間可以較短，逐漸增加。根據身體的適應情況，調整運動的強度。過度運動可能會導致疲勞和不適。
註意休息和水分補充
註意休息和水分補充：在運動過程中，要註意適當休息，避免過度疲勞。同時，保持適當的水分攝入，以防止脫水。
遵循安全原則
遵循安全原則：註意運動時的姿勢和動作，避免受傷。如果感到不適或出現異常癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應立即停止運動並尋求醫療幫助。
按時透析治療
與透析治療相結合：合理安排運動時間，避免與透析治療時間沖突。運動可以在透析治療之間進行，但要註意身體的承受能力。
生命在於運動
