每次看到別人參加健美比賽拿獎，都會覺得很欣賞，尤其是冠軍出來的那一刻，真的很震撼。
最近舉行的「2024訓練怪獸寰際奧賽資格戰——石家莊站」中，健美女運動員時筠婷一個人就拿到健康小姐＆女子形體小組以及全場冠四枚金牌。
可以說是碩果磊磊，當然這一切源自於她多年來的艱苦訓練，從她平時的訓練狀態就知道她配得上這麽高的榮譽。
因為增肌是個技術活，單純吃苦耐勞是達不到優秀的健美肌肉，需要有計劃有目的操練身體不同的部位，同時搭配合理飲食，保持適當的體脂率，才能達到這樣的效果。
可能有人會覺得一個女人練出這麽大塊的肌肉，還很結實，都沒什麽女人味了。
這樣的話讓專業的健美運動員聽到會覺得很搞笑，因為透過健美練出的肌肉還很彈性的，剛剛的狀態是用了力，導致肌肉緊繃。
女運動員平時生活的話，只要不用力，跟普通小姐姐差不多，並不顯得特別大塊。
如果穿上禮服或者穿衣打扮合適，一樣會顯得很有魅力。
所以一直以來非常欣賞健美女運動員，最後一起來看看時筠婷在賽場上的風采。
註意：圖片來自網絡，無任何不良引導，如果侵權可以聯系刪除。
