大家都知道減肥不是一件容易的事情，它需要很強的毅力和克制力才能把它完成，有時候我們想減20斤都特別困難，為什麽別人在半年時間可以減掉一百多斤，這其中難道有什麽奧妙嗎？來看看這位男子怎麽說。
圖片中男子聲稱自己體重是自己不克制才導致的體重增加，其中告訴了我們最重要的一個資訊就是他每天都 喝6.7瓶碳酸飲料 ，這種飲料對身體傷害比較大，有大量氣體，假以時日就會出現我們說的「啤酒肚」，後來男子意識到不能再胖了，否則要出問題，就說出了 「要麽死，要麽瘦下來」 這句話，下定決心以後，男子開始減肥。
在健身房裏沒日沒夜的減肥，這種毅力是可貴的，從減肥者的角度來看，這是一項巨大的挑戰專案，至於怎麽戰勝它，完全靠自己努力，這不，經過半年後，男子成功減到了170斤，告別了410斤的自己，換來了新生的面貌。
一個活生生的例子擺在了我們面前，行動告訴自己，這比減肥藥管用。
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