嗨，大家好！我是Moli。
今天回家了，不管是寫文章的當下還是文章釋出的時候，我都是在回家的路上。
路上看到的摩天輪。
現在已經是2月初了，復盤一下1月的活動。
1.運動
每周都運動3次，跳的是B站up主劉逗逗不怎麽逗的50分鐘健身燃脂舞合集。
這是這個月列的目標完成最好的一項。
可能是因為不用動腦，不會太糾結。
為了完成目標，周末加班的時候，和領導同事客戶吃完飯，大家還去KTV唱歌。但是為了完成目標，去到那裏是待了十分鐘，就溜回家跳操了。
反思：列好目標的重要性，那為什麽只有這個完成的最好。可能是因為跳操這個事情對我來說是輕松的。
2.寫作
努力每天發一個公眾號文章，有時候太忙，用的是存稿，整個月用存稿用的比較多。
如果是當天現寫，更新不定時，我之前想在每天晚上九點半維持在一個穩定的時間更新文章的，但是沒有實作。
1月寫了14篇內容
香港遊記
當我遇到Crush時，我最後悔的是……
震驚！13歲的女生想法是這樣的
因為這十點，十年之後他過上了滿意的生活
plog記錄混亂尷尬溫暖的一天
人一旦轉念，就會擁有幸福——我為此刻的擁有，感到快樂
【精力管理】
我發現了日常上班疲倦，恢復精力的好辦法
怎樣保持精力，全情投入學習和生活
【精力管理】隨筆
如何活出生命的意義
回答8個問題，找到人生目標
聽說過3D電影，這次竟然3D閱讀【精力管理】
【學會寫作】
提高閱讀量，優質選題的三個方法
關於寫作小白學會寫作這件事（2.2釋出）
存稿16
閱讀與快樂
為什麽道理聽了那麽多，還是過不好這一生
【如何想到又做到】
2024布局，怎麽定目標
堅持一件事，一個搭子還不夠，我們需要更多搭子
24年布局之後，怎麽解決沒有動力開始這件事
明明制定了計劃，卻還總是半途而廢
一個冷知識：先行動，意識才會改變
為什麽人會控制不住地瘋狂買東西
把習慣設為預設，你根本就不需要自律
實作持久改變，只需兩步
【愛的藝術】
【愛的藝術】閱讀筆記
【書都不會讀，你還想成功】
2024年第一個月，你開始讀書了嗎
假如讀書計劃像打怪升級
【自己拯救自己】
【自己拯救自己】的聯想筆記
天才和你沒有差別
個人與愛情
反思：1月有31天，有一篇是2.2號釋出的，說明1月缺了兩天的日更數量。主要是懶吧，沒有每天寫，也如【學會寫作】裏說的那樣，思維的懶惰，並沒有就一個話題，主題深入思考。
也可能是覺得自己知識儲備不足，都是讀完書才有一些底氣，然後逼迫自己寫出內容。
沒有學會如何休息，周末要麽睡覺，要麽看書，沒有停下來計劃如何選題。
寫什麽，沒有長期的規劃，也沒有中短期規劃，比如列好一個星期的寫作清單，防止出現自己不知道寫什麽的問題。
我讀書會列周清單，雖然不一定會按照清單來看，但是可以讓自己沒有想法的時候，可以快速開始。
改進措施：周末的時候，留一個小時思考未來一周可以寫什麽。
3.閱讀
讀完了【精力管理】，【學會寫作】兩本書。
【精力管理】一邊看一邊寫讀書筆記。
【學會寫作】的讀完是跳躍閱讀完成的。寫了兩篇文章，一篇是一邊看一邊寫，一篇是列了大綱，三個點來說一本書的內容。
反思：每周起碼要讀完兩本書，才有可能完成之前文章列的讀書計劃，100天33本書，計劃根據【書都不會讀，你還想成功】。
一周讀完一本書，其實是有可能實作的，為什麽沒有完成。
1月情緒不佳，精力不足，有個9天的課程，有個星期加班多，無周末。
改進措施：2月假期多讀書，計劃讀10本書。
4.與家人朋友聯系
①和妹妹去了香港玩
②和安全屋的誌願者見面
③和朋友聊了很久的天，我真的很喜歡這個朋友，我覺得她是思想上80%的我，我們互相分享的東西大概率對方要麽看過，要麽知道。
我們不必敘說我們真的懂對方所說的感受與焦慮，因為我們知道我們都是這樣想的，即使在某些時候我不理解，在時間的疊加下，現在的我懂得了她當時的感受。
④和好多朋友聊天
⑤和媽媽打電話
5.自我覺察
1月的復盤，只有在第一個星期進行了周復盤。
感恩日記和成功日記好久沒寫了。
但是參加一個課程寫了一個星期多的反思日記，發現自己每天是可以思考的，應該繼續保留這個習慣，而我也在反思中獲得了收獲，更加享受當下。
1月結束，關鍵詞：忙碌，情緒低落，快樂。
希望2月是一個繼續快樂，繼續自我成長的月份。
你的1月關鍵詞是什麽呢，2月的期待是什麽，歡迎點贊評論留言。
祝螢幕前的你2月快樂！
