當前位置: 華文頭條 > 美食

湖北43歲女人曬一個人午餐,只有兩樣管飽又營養,朋友:善待自己

2024-01-07美食

都說生活是晨起暮落,日子是一日三餐,比起浪漫,我更喜歡煙火氣的平淡與真實,努力把柴米油鹽過成詩,將每一天過得熱氣騰騰️,讓食物來治愈每一天。人到中年,生活就沒有容易的事,上有老,下有小,每天忙忙碌碌、辛苦工作都是為了自己和所愛的家人, 既然生活,就要有滋有味,認真做飯,也是熱愛生活的一種方式。

喜歡自己下廚做飯, 享受做美食過程,為自己做一頓可口的飯菜,是對自己勤勞辛苦工作的犒勞, 也有著滿滿的成就感。最近正在調休,不想出外逛,平時都在外面忙裏忙外,難得自己呆在家裏圖個清靜。早上睡到了自然醒,烤上一片麪包,煮上一杯咖啡,沐浴在早上的陽光下,聽聽音樂,做下瑜伽,放松心情,治愈自己。

一人在家的午餐,我從不點外賣, 花上一點時間做上一頓簡單營養又富含自己胃口的午餐, 把平凡瑣碎的日子,打理成喜歡的樣子。 趁著今天有空,自己動手來包點餃子,多點還可以凍在冰箱裏作為早餐。 中午就直接煎上幾個餃子,再花上幾分鐘煮碗蔬菜蛋湯, 一主食一道湯,有幹有稀,只有兩樣管飽營養又美味, 吃得美滋滋,網友羨慕:活得通透,善待自己很重要。 下面就來看看這些菜得具體做法吧。

【蘿蔔鮮肉鍋貼】

原料: 白蘿蔔 1根 肉餡 1小碗 面粉 1碗 姜末 少許 料酒 1勺 生抽 1勺 油鹽 適量

制作:1. 面粉加入少許水,將它們和成光滑的面團,加蓋後放在室溫醒上二十分鐘;

2. 蘿蔔絲加入少許鹽拌均勻腌制一下, 待其微微腌制出汁, 再將蘿蔔汁擠出來備用;

3. 肉餡加入少許鹽、澱粉、生抽、料酒、姜末等調味料順著一個方向攪拌上勁,再將蘿蔔汁分次加入肉餡中,順著剛才方向攪拌均勻,這樣肉餡更鮮嫩;

4. 再放入擠過汁的蘿蔔絲,加入少許鹽和油順著同一方向攪拌均勻,蘿蔔絲餡料就準備好了;

5. 將面團揉好後搓成長條後再下成大小相等的小劑子,用搟面杖搟成圓片;

6. 餃子皮中間包入適量的蘿蔔絲肉餡,擰起餃子邊, 將餃子邊大部份半部份捏緊,左右兩邊不封口;

7. 平底鍋中燒熱後放入少許油,將準備好的大白菜鍋貼整齊地擺放在鍋中;

8. 加入少許油和適量的水,加蓋大火燜煮三、四分鐘,再揭開蓋,將其煎熟後再轉為小火慢慢煎至鍋貼底部金黃即可。

【口蘑豆腐豆芽蛋花湯】

原料:口蘑 5個 豆腐 1塊 雞蛋 2個 黃豆芽 1小盤 蔥花 1根 胡椒粉 少許 油鹽 適量

制作:1. 先雞蛋打入碗中, 再加入少許鹽打散備用;

2. 燒熱鍋放入少許油, 加入口蘑片進鍋翻炒幾下;再加入豆腐塊進鍋翻炒兩下;

3. 加入適量的水燉煮3分鐘,加入洗凈的黃豆芽進鍋去煮;

4. 豆芽煮至九成熟加入適量的鹽和胡椒粉調味;

5. 倒入雞蛋液進鍋形成蛋花,最後加入蔥花關火即可。