Hello大家好！我是多發性骨髓瘤三期癌癥柳荊，我這樣子多發性骨髓瘤三期的癌癥患者，均衡的飲食是有助於我身體健康的成長，今天給大家分享一下，我用金線蓮紅棗玉米燉排骨湯的做法分享。
給大家看一下，是我早上買了一斤的排骨將排骨剁小塊用鹽水洗凈後裝盤備用。10克的金線蓮用鹽水洗凈後裝盤備用。1個玉米鹽水洗凈後剁小塊裝盤備用。5粒紅棗鹽水洗凈後裝盤備用。然後再切3片生姜鹽水洗凈後裝盤備用。
自己準備的食材，玉米，紅棗，金線蓮，生姜，排骨，實拍的圖片
鍋裏放上適當的冷水，將洗幹凈的排骨下鍋去焯水，下入3片生姜去腥，蓋上鍋蓋，煮個五分鐘。
排骨下鍋去焯水，三片生姜去腥，實拍的圖片
五分鐘時間到了，開啟鍋蓋，將焯水過後的排骨撈出瀝幹水分，直接倒入高壓鍋中，然後再準備好的金線蓮，玉米，紅棗一起倒入高壓鍋中，高壓鍋放上適當的冷水，蓋上高壓鍋蓋，高壓個20分鐘。
將焯水過後的排骨倒入砂鍋中，還有玉米紅棗金線蓮也一起道倒入路砂鍋中實拍的圖片
20分鐘時間到了，開啟高壓鍋蓋，撇去上面的油脂不要了，加入適當鹽巴調味就可以出鍋了。
這個已經煮好了，實拍的圖片
這樣一道金線蓮玉米紅棗燉排骨湯味道甘甜好吃。
已經煮好了端在餐桌上實拍的圖片
含有豐富的營養成分，如維生素，礦物質等，這些成分可以幫助我身體增強抵抗力，還具有滋補身體，強身健體的功效。金線蓮，玉米和紅棗也有滋補身體的作用，可以與排骨一起燉湯，增強湯的滋補效果。此外，它們還可以緩解我身體上疲勞。玉米和紅棗具有鎮定安神的作用，可以幫助我身體緩解疲勞，改善睡眠質素。排骨富含蛋白質等營養成分，可以幫助我身體提供所需的能量和蛋白質。我今天的午餐湯就是這道菜，在我個人抗癌十年生活當中，透過合理的飲食調理和適當的運動，來提高我身體的免疫力和抵抗力，以上是柳荊的分享了，感謝大家觀看。
