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晚餐來碗紅薯粉絲湯,簡單方便,營養全面,適合下班回家的打工人

2024-03-28美食

歡迎來到愛做飯的小林同學的晚餐分享時間,這裏沒有山珍海味,只想和你分享每日的三兩小菜,分享人間煙火氣,今天為大家分享的晚餐是紅薯粉絲湯。

今日的晚餐和小何同學在米線和紅薯粉之間糾結了半響,最後兩個人透過剪刀石頭布選定了紅薯粉,紅薯粉絲有著補中和血、益氣生津等作用,再搭配其它食材,營養方面就很全面啦,當然最重要的是它還好吃。不僅如此,它的吃法也是多樣化的,而我們今天的晚餐選擇的是紅薯粉絲湯。

比較早到家的小何同學提前泡好了各種海鮮幹貨和幹香菇,然後回到家後的小林同學炫了一波零食才開始動工,最終在六點四十的搞定好了兩個人的晚餐。不得不說,煮這種類似湯面類別的還是快捷。

準備的食材:紅薯粉絲兩塊(拿多了,吃的有點撐),泡好的蝦仁、幹貝、蟶幹、魷魚幹以及香菇幹,切好的包菜,切成小塊的鴨血以及幾片姜。

鍋內加入少許的油,油熱後加入姜片,加入了泡好的海鮮幹貨以及香菇幹,翻炒幾下,加入料酒以及生抽,撒上泡香菇的水,然後加入一湯碗的水,蓋上蓋子大火燒開。

水燒開後轉中小火,開蓋加入鴨血,鴨血也可以選擇提前焯水一次,這邊兩個人都能接受鴨血的味道,也就犯懶了。鴨血加進去以後煮個三十秒左右,加入少許的雞精、鹽調味,淺嘗一口,味道合適就可以啦。

隨後加入包菜,撒了一點點的芝麻油,水再次燒開就將紅薯粉絲丟入,蓋蓋煮了90秒,就差不多可以出鍋啦,小何同學不吃蔥,就沒有撒蔥。

一頓晚飯算下來花了差不多二十分鐘,時間上對於打工人還是很舒服的。今天的這頓晚飯不足之處一個點在於高估了兩個人的飯量,著實是吃撐了,另一個點就是,紅薯粉絲太能吸湯汁了,以至於小何同學的媽媽一度以後我們是炒紅薯粉絲。

明天又是周五,預計外出加餐,兩個人首選外出加餐場所—麻辣香鍋店,狂炫米飯,吃的撐到天靈蓋的那種。

好啦,今天就到這裏啦,我是愛做飯的小林同學,這裏沒有山珍海味,只想和你分享每日的三兩小菜,分享人間煙火氣,希望喜歡。