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補氣升陽,益衛固表——黃芪燉母雞

2024-01-10美食

中醫學認為黃芪具有補氣升陽,益衛固表之功,能補脾肺之氣,為補氣要藥,遂以「補氣諸藥之最」著稱。

母雞補益效果高,補氣補血,還可祛風,若與黃芪配合更能發揮補氣扶正之效。

材料

黃芪、紅棗、枸杞、桂圓、當歸、玉竹、黨參、芡實、薏米、茯苓適量。

制法

步驟一:母雞去毛及肚腸洗凈,將黃芪、紅棗、枸杞、桂圓、當歸、玉竹、黨參、芡實、薏米、茯苓洗凈備用。

步驟二:將黃芪、紅棗、枸杞、桂圓、當歸、玉竹、黨參、芡實、薏米、茯苓,塞入母雞肚內用牙簽縫合,置鍋內加水及姜燉煮。

步驟四:由於母雞較難燉爛,時間視燉煮工具和燉煮情況而定。

步驟五:燉好老母雞(能用筷子紮透雞肉最厚部位視為燉好)後拿出,切塊重放湯中再次煮開即可!

步驟六:現在我們來簡單做個醬油碟。熱鍋冷油,放入沙姜末(或普通姜蔥亦可)爆香、醬油、鹽焗粉半包。出鍋!開吃啦!

做法簡單,趕緊去做起來吧!

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我是一個關註兒童健康食譜的寶媽!