一、芹菜（芹菜炒肉）
二、南瓜（豌豆南瓜豆腐湯）
三、菠菜（菠菜金針菇）
四、胡蘿蔔（胡蘿蔔炒時蔬）
五、蓮藕
暖心菜譜揭秘！多吃這5種高鐵菜，輕松溫暖過冬、保持健康！
一、芹菜（芹菜炒肉）
二、南瓜（豌豆南瓜豆腐湯）
三、菠菜（菠菜金針菇）
四、胡蘿蔔（胡蘿蔔炒時蔬）
五、蓮藕
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