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給老婆安排的60道減脂菜,老婆已經證實確實有效果,掉秤16斤了!

2024-06-29美食

【菠菜豬肝粉絲湯】

【菠菜湯】

【廣式菜心湯】

【牛肉丸雞蛋紫菜湯】

【紫菜魔芋結湯】

【紫菜窩蛋生菜湯】

【蘿蔔絲牛肉煎蛋湯】

【南瓜排骨湯】

【蓮藕海帶湯】

【豆腐紫菜湯】

【三鮮湯】

【芙蓉蔬菜湯】

【酸辣番茄湯】

【鹹蛋黃豆腐湯】

【山藥肉片湯】

【苦瓜肉片湯】

【山藥牛肉湯】

【豌豆尖滑肉湯】

【生菜煎蛋湯】

【菜心皮蛋豆腐湯】

【上湯牛奶娃娃菜】

【青椒金針菇炒雞蛋】

【醋溜白菜】

【炒油麥菜】

【胡蘿蔔玉米】

【清炒豆芽】

【炒油菜苔】

【番茄醬豆腐】

【涼拌豆腐】

【紅燒冬瓜】

【番茄西蘭花炒雞蛋】

【涼拌包菜荷包蛋】

【涼拌黃瓜蝦仁雞蛋】

【茄子滑肉片】

【鮮蝦雞胸肉餅】

【減脂烤時蔬】

【清蒸鱸魚】

【包菜炒粉絲】

【涼拌粉絲木耳】

【酸辣黃瓜拌蝦】

【涼拌藕片】

【低卡時蔬湯】

【涼拌粉絲菠菜】

【時蔬拌涼粉】

【牛肉滑蛋】

【豆皮炒胡蘿蔔】

【涼拌三絲】

【涼拌韭菜】

【酸辣空心菜梗】

【蒜蓉粉絲鮑魚】

【醬香雞蛋大蝦】

【辣椒炒杏鮑菇】

【豆芽炒雞蛋】

【涼拌秋葵木耳】

【包菜拌雞蛋】

【涼拌貢菜木耳】

【麻辣韭菜鴨血】

【幹鍋千頁豆腐】

【西芹炒木耳】

大家好!

我是我家廚藝大當家。

自從去年失業在家後,開始當家庭煮夫。

負責一日三餐,照顧兩個娃的生活起居。