年夜飯的餐桌上,家常菜才是絕對的主角!
醬油手撕雞!主打一個簡單省事,而且味道沒得說,家裏來客人露一手絕對贊不絕口。
記住,新鮮的食材是美味的關鍵!在市場上挑選雞腿時,選這種 肉質飽滿、顏色鮮艷 的。
雞皮也很重要,選 皮薄並且有光澤 的,這樣的雞腿做出來的手撕雞,才事半功倍。
而且主食材是雞腿,就沒有那麽大的「腹」擔了!
但確實很下飯,所以如果有身材管理需求,要註意控制,小心吃太多的主食。
雞肉口感鮮嫩,有出一種獨特的嚼勁,是濃郁的鹹香口味,鮮美的肉絲裹滿了料汁,二者相互交融,小心剛上桌就被一掃而光。
而且做起來也並不復雜,一共就四步: 煮、腌、蒸(炒)、撕。
尤其過年做飯要比平時忙碌很多,偶爾來這麽一道簡潔但又不「糊弄」的,實在是在合適不過了~
趕快一起來試試吧!
- 醬油手撕雞 -
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
雞腿2個
輔料:蔥段、姜絲、醬油、
老抽、素蠔油、糖、芝麻
以上食材僅代表制作量
不代表寶寶的一餐食
· 操作步驟 ·
01
市場上買來的新鮮雞腿,用熱水稍微燙一下,燙過的雞腿皮就不會粘鍋了,燙好後,放在一旁晾涼。
02
接下來,就是腌制,讓雞腿更好的入味,蔥段、姜絲、醬油、老抽、素蠔油、糖、芝麻抓勻邊邊角角的都充分的沾上調料,腌制半個小時。
03
在鍋底鋪上蔥段,將腌制好的雞腿放入,淋上剩余的腌料汁。蓋上鍋蓋,選擇煮飯模式蒸熟。
04
等電飯鍋自動跳起後,把雞腿拿出來晾涼。這時候我們可以準備一些蔥花和白芝麻備用。
05
雞腿晾涼後,然後用手輕輕撕開,讓雞肉呈現出自然的狀態。這時你會發現,雞肉與調料完美地融合在一起,味道鮮美無比。
06
撕好後放入碗裏,加入剛才剩下的調料汁,拌一拌。
07
撒上一些蔥花和芝麻,增添一些綠色的點綴和香脆的口感。這樣,一道色香味俱佳的醬油手撕雞就完成了!
08
肉絲裹上醬汁很入味,鮮嫩可口,做法沒啥難度。
而且熱量也低,過年趕快做起來吧~