1⃣紅薯:排骨蒸紅薯
2⃣紅棗:山藥紅棗血糯米粥
3⃣紅豆:紅豆桂圓羹
4⃣白菜:雞腿燉白菜
5⃣豆腐:豆腐滑牛肉
6⃣蓮藕:蓮藕玉米炒蝦仁
7⃣白蘿蔔:牛腩燉蘿蔔
春夏季節「多吃3紅4白」養出健康好身體，安穩過春夏
1⃣紅薯:排骨蒸紅薯
2⃣紅棗:山藥紅棗血糯米粥
3⃣紅豆:紅豆桂圓羹
4⃣白菜:雞腿燉白菜
5⃣豆腐:豆腐滑牛肉
6⃣蓮藕:蓮藕玉米炒蝦仁
7⃣白蘿蔔:牛腩燉蘿蔔
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