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蘿蔔這樣做超好吃! 鮮嫩解饞又健康

2023-12-07美食

蘿蔔腐皮卷

俗話說得好,「冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康」。白蘿蔔具有清熱化痰,理氣消食的作用,對於冬天常見的感冒、咳嗽、積食等有較好的防治作用。

營養又美味的豆腐皮肉卷,配上白蘿蔔的食療功效,便成為老少皆宜的健康佳肴。一卷一蒸一煎,包住美味,包住幸福。 制作一道 蘿蔔腐皮卷 ,一起往下看↓↓↓

配料表

豆腐皮、白蘿蔔、香菇、肉末、小蔥、姜、鹽、味精、澱粉、耗油

制作流程

01

1.白蘿蔔洗凈切絲後放入盆中,盆中放入食鹽,瀝出蘿蔔中的水分。

02

2.將切好的肉沫、香菇丁、小蔥、姜放入盆中一起攪拌。

03

3.放入擠幹水分的蘿蔔絲後,依次加入適量鹽、味精、耗油、澱粉,攪拌均勻。

04

4.攤開豆腐皮,將混合肉餡放在豆腐皮上包裹好,最後用澱粉水封口。

05

5.包好的蘿蔔腐皮卷放入蒸鍋蒸15分鐘。

06

6.蒸好的蘿蔔腐皮卷切段,放入鍋中煎至兩面金黃。

07

外酥裏糯、味道鮮美的蘿蔔腐皮卷就這樣做好啦!一定要趁熱吃哦。