中午食堂有我愛吃的羊排，我立即食欲大增，不僅取了好幾塊羊排，看著其他菜品也格外的有食欲，也取了不少。
吃自助餐最大的缺點就是，眼大肚子小。
拿食物的時候，如果正趕上肚子餓，看哪個菜都有食欲，這個拿一點，那個拿一點，每樣不多，加起來就不少了。
吃的時候，麻煩就來了，又不好意思浪費，只能強迫自己全部塞進肚子裏。吃完飯，感覺走路都得挺著肚子，擡腳都費勁！
今天我就屬於這種情況。把我喜歡吃的羊排吃完，我感覺已經八分飽了。看著還有多半盤子的其他菜和主食，我犯愁了！
年輕的時候，我特別喜歡早餐豐富的酒店。出差或者外出旅行選酒店的時候，我都偏向於選擇早餐花樣比較多，最好還是自助式的酒店。
各種中式面點、西式面點，各種菜品，各種飲料，各種水果，擺滿餐台，即使吃不了那麽多，看著心情就好！
跟朋友聚餐的時候，也特別喜歡約在自助餐廳，想吃什麽自己隨便拿，食物種類多，氣氛也特別輕松。吃完再一起逛逛街，非常愜意！
上了年紀，慢慢地就不太喜歡吃自助了！因為，大家在一塊兒，一邊聊天，一邊吃飯，不自覺就吃多了，新陳代謝慢了，好幾天不舒服。
按正常的食量吃，根本就吃不了多少。買一餐自助的錢，能在家裏吃一星期了，感覺吃自助太虧了。
我家一個侄女婿，剛30出頭，典型的食肉族，無肉不歡，尤其酷愛海鮮。平時上班，天天湊乎吃，想改善夥食的時候，就找個五星的海鮮自助餐廳來一頓。
他一頓能吃一斤海蝦，二十個扇貝，四五個螃蟹，二十個鮑魚，還有一盤子皮皮蝦，以及其他的東西。用他媳婦的話說，他絕對能吃回來。
我說，「你吃得太多了，都照這樣，估計餐廳都得關門！」他說，「我這還不算多，上次碰到個哥們，吃了五六十個螃蟹。螃蟹殼擺了一桌子！」
我聽著，都感覺撐。真是沒法比呀！
看著餐盤的食物，犯愁是解決不了問題的，我得想辦法整出去呀！
我先看了看右邊的範範，說，「幫我吃段玉米吧！」
範範說，「吃不了拿那麽多！」
我說，「人家不是剛才有食欲嗎？」然後趕緊把一段玉米給了範範。
隨後我又看了看左邊的小任，說「幫我吃塊紅薯吧！」
小任說，「就煩你這樣的，吃不了，還拿！」隨後瞪了我一眼。
有什麽辦法，別說瞪一眼，瞪10眼，今天也的接著。但是，不能白瞪我，趕緊把一塊最大的紅薯給了小任。
再看看我的盤子，心裏輕松了不少。最後，基本上都吃幹凈了，但是，確實也沒少吃。
放餐盤的時候，感覺都走不動路了。以後，可不能這樣了！
有喜歡吃的食物，就只拿喜歡吃的東西好了，可不能再拿其他的食物了！
不夠可以再去拿，堅決不能再出現吃撐，或者像今天這種情況了。
如果不是範範和小任，好好的食物我只能扔掉了，太浪費了！浪費糧食可恥！
受我的影響，今天3人都吃多了。從食堂出來，我說咱們今天多走一會兒吧，消消食。這兩人都不想理我！
今天陽光很好，一點風都沒有。
我們3人專找有陽光的地方走。太陽暖烘烘的，曬得真舒服！
走路還真管用。走了半小時，感覺剛才吃的東西都下去了！
