今天跟大家分享適合家庭制作的祛濕糕。
順便科普一下，濕氣與脾虛是密切相關的，脾主運化，當人體脾虛運化功能下降的時候，會出現水液代謝的失調，導致水濕停留在體內無法排出，形成濕氣重的體質。所以飲食上可以多吃一些健脾、祛濕的食物，對身體非常有利。
祛濕糕用料
黑芝麻120克、白扁豆25g、薏米65克、芡實50g、山藥35g、黨參35g、白朮25g、蜂蜜300g、熟糯米粉適量，防粘用
祛濕糕做法
步驟1、 把所有材料除了蜂蜜以外都炒熟磨成粉，然後把粉攪拌均勻，倒入蜂蜜。
步驟2、揉成團，如果還揉不成團可以再加點蜂蜜。然後搟成面皮1cm左右。
步驟3、切成條，如果粘的話就撒點熟的糯米粉。
步驟4、再切成塊。
步驟5、好吃又祛濕的美食就好了。
