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10月寶寶一日三餐,都是常見的食材,做法簡單,人人消費得起

2024-06-10美食

寶媽們是不是每天都很煩惱,要給寶寶做什麽吃的呢?果果媽也是!

不過如果各位寶媽分享給出自己的一天菜譜,我們不就可以一個月不愁!

小編這就先來分享我這一天的菜譜,都是常見食材,做法簡單,人人消費得起啦~

1、雙色小米銀耳粥

適合月齡:10個月以上

食材:小米20克、銀耳2克、灰棗1個、南瓜30克

1、南瓜去皮切小丁。

2、灰棗去核切小丁。

3、銀耳用清水浸泡15分鐘左右,然後撈出瀝幹。

4、將小米浸泡幾分鐘。

5、鍋中加水,水開後放入銀耳,煮40分鐘左右,放入灰棗。

6、放入南瓜,最後放入泡好的小米。

7、再煮15-20分鐘,熟透就可以出鍋啦。

2、黃瓜雞蛋面線

適合月齡:10個月以上

食材:蝦皮2克、黃瓜1根、雞蛋1個、中筋面粉20克

1、將黃瓜洗凈去皮,用擦板擦成絲。

2、蝦皮用清水浸泡再切的碎碎的。

3、面粉裏直接打入一個雞蛋,用手動打蛋器把面糊和雞蛋攪拌均勻。

4、用杯子把裱花袋撐開,把做好的面糊倒入裱花袋裝好。

5、鍋中燒開水後轉成小火,等到水已經不滾了,把裱花袋剪個小口,把面線擠入鍋中煮熟。

6、筷子攪拌均勻,再煮2~3分鐘,食材熟透就可以出鍋了。

3、蛋黃翡翠面片湯

適合月齡:10個月以上

食材:菠菜10克、蛋黃1個、幹貝2顆、餃子片適量

1、將菠菜用開水焯一下,撈出放涼後切碎。

2、將菠菜放入攪拌機中,加入30克清水,將菠菜打成汁。

3、將蛋黃用小勺碾碎。

4、幹貝用溫水浸泡半小時,把幹貝稍微泡軟一些,將幹貝細細撕碎備用。

5、餃子皮豎著切兩刀,橫著切兩刀,做成小一點的面片。

6、另燒一鍋開水,將幹貝放開,多煮一會。

7、接著加入面片。

8、差不多煮2.3分鐘,面片漂浮上了。

9、一邊倒入菠菜汁,一邊攪拌均勻,接著加入蛋黃。

10、再煮1分鐘,就可以出鍋啦。

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