根據【2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書】的數據，中國痛風總體發病率為1.1%，患病人數多達1466萬人。

曾有報告指出到2024年中國的痛風患病人數將達到4330萬人，而到2035年這一數碼可能進一步增長至5620萬人。

什麽是痛風？

痛風是由於體內尿酸水平過高所致的一種代謝性疾病。當血液中的尿酸濃度超過其溶解度時，會形成結晶，這些結晶沈積在關節內，導致炎癥和劇烈疼痛。

痛風的類別

痛風通常分為以下幾種形式：

痛風對身體有哪些危害？

痛風是一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，其主要特點是急性關節炎發作。雖然很多人可能認為痛風只是關節痛，但實際上，未得到有效控制的痛風可能對身體造成多種危害。以下是痛風對身體的主要危害：

1. 急性關節損傷

劇烈疼痛：痛風發作時，受影響的關節（如大腳趾、踝關節、膝關節等）會出現劇烈的疼痛和不適，嚴重影響生活質素。

關節腫脹與紅腫：發作時，關節周圍可能出現明顯腫脹和發熱，導致活動受限。

2. 慢性關節損傷

重復發作：如果不進行有效治療，痛風可能反復發作，隨著時間推移，患處關節可能受到永久性損傷。

關節變形：長期的慢性痛風可能導致關節結構變化，出現變形和功能障礙。

3. 尿酸結晶沈積（痛風石）

外耳與關節結節：在體內形成的尿酸結晶可在關節、皮膚及其他部位沈積，形成痛風石，可能導致局部疼痛和炎癥。

軟組織損傷：尿酸結晶的沈積可能影響周圍組織，導致進一步的損傷和疼痛。

4. 腎臟損害

痛風性腎病：高尿酸水平可導致腎臟損傷，長時間的高尿酸血癥可能引發急性腎衰竭或慢性腎病。

腎結石：尿酸濃度過高可能導致腎結石的形成，造成疼痛和尿路感染。

5. 心血管疾病風險增加

心血管疾病：研究表明，痛風患者發生高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管疾病的風險較高，這可能與炎癥反應和代謝紊亂有關。

6. 伴隨疾病的風險

代謝症候群：痛風常與肥胖、高血壓、高血糖和高脂血癥等代謝問題相關聯，共同增加了心血管疾病的風險。

7. 心理與社會影響

心理壓力：持續的疼痛和反復發作可能導致焦慮、抑郁等心理健康問題，影響患者的生活質素和社交活動。

痛風並不僅僅是簡單的關節疼痛，它對身體的影響可能是深遠而廣泛的。透過有效的管理和預防措施，我們可以減少痛風對身體的危害。

痛風的成因

痛風的發生與多種因素密切相關，包括：

1. 飲食因素：

高嘌呤食物：如紅肉、海鮮、內臟等會增加尿酸生成。

酒精：特別是啤酒和含糖飲料，會加重尿酸的生成和排泄問題。

2. 肥胖：體重過重會增加尿酸的產生，並減少腎臟的排泄能力。

3. 遺傳因素：家族中有痛風患者的人，其患病風險較高。

4. 健康狀況：高血壓、糖尿病、腎臟疾病等疾病也可能導致尿酸水平升高。

5. 藥物影響：某些藥物（如利尿劑）可幹擾尿酸的排泄，導致血液中尿酸濃度升高。

痛風的癥狀

痛風的癥狀通常包括：

1. 急性關節疼痛：尤其是大腳趾、踝關節和膝關節，通常發生在夜間或清晨。

2. 關節紅腫：受影響的關節可能變得紅腫熱痛，觸碰時感到敏感。

3. 限制活動：疼痛和腫脹使得關節活動受限。

4. 皮膚變化：在嚴重情況下，關節周圍的皮膚可能出現斑點或皮疹。

痛風發作怎麽辦？

1. 休息和提升患肢：痛風發作時，患者應盡量臥床休息，避免劇烈運動和過度勞累，以免加重病情。同時，將患肢擡高，以減輕疼痛和腫脹的程度。

2. 冷敷：使用冰袋或冷濕毛巾敷在痛風發作的關節上，每次敷幾十分鐘，有助於緩解炎癥和疼痛。但需註意，冷敷時溫度不宜過低，以免誘發急性發作。

3. 飲水：喝足夠的水有助於稀釋尿液中的尿酸，幫助排出體內的尿酸結晶。建議痛風患者每天飲水量達到2000-2500ml，以促進尿酸的排泄。

4. 飲食調整：在痛風發作期間，患者應避免攝入高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、豆制品等，以減少尿酸的生成。同時，可以多吃一些低嘌呤的食物，如新鮮蔬菜和水果。

5. 藥物治療：在醫生的指導下，患者可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、吲哚美辛等）或秋水仙堿等藥物來緩解疼痛和炎癥。這些藥物在痛風發作的初期使用效果最佳，但需註意藥物的副作用和禁忌癥。

6. 心理調適：痛風發作可能會給患者帶來心理壓力和焦慮情緒，因此患者需要保持樂觀心態，積極面對疾病。可以透過與家人、朋友交流或參加一些放松的活動來緩解情緒。

7. 就診檢查：如果痛風發作癥狀嚴重或持續不緩解，患者應及時就醫進行檢查和治療。醫生會根據患者的具體情況制定個人化的治療方案，包括藥物治療、物理治療等。

痛風是一種慢性疾病，需要長期管理和控制。患者在日常生活中應註意飲食調整、適量運動、控制體重等，以預防痛風的再次發作。同時，也需要定期進行血尿酸等指標的檢測，以便及時發現並處理異常情況。

痛風的治療方法

痛風的治療主要集中在緩解疼痛和控制尿酸水平上，主要方法包括：

1. 急性發作期的治療

非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、吲哚美辛等可以緩解疼痛和炎癥。

秋水仙堿：在急性發作時有效，能夠迅速減輕疼痛。

類固醇藥物：用於無法耐受其他藥物的患者，通常以口服或註射的方式給藥。

2. 長期管理

降尿酸藥物：如別嘌呤醇（Allopurinol）、非布司他（Febuxostat）等，用於降低尿酸水平，預防復發。

生活方式調整：控制飲食，避免高嘌呤食物，保持適當的體重，規律鍛煉，戒酒。

如何預防痛風？

預防痛風的關鍵在於控制尿酸水平糊生活方式的調整：

1. 健康飲食：

限制高嘌呤食物的攝入，如紅肉、海鮮和內臟。

增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，確保營養均衡。

2. 保持健康體重：減輕體重有助於降低尿酸水平，但應避免快速減肥，以免反而導致尿酸升高。

3. 充足的水分攝入：每天保持充足的水分，有助於尿酸的稀釋和排泄。

4. 定期體檢：監測尿酸水平，及時調整治療方案。

痛風雖常見，但其對生活質素的影響卻不容小覷。透過科學的管理、早期辨識和有效治療，許多患者能夠控制好病情，過上正常的生活。如果你有痛風相關癥狀或者高尿酸血癥的風險，請盡快咨詢專業醫生，制定合適的管理計劃。