菠蘿蜜，這甜美多汁的熱帶水果，營養豐富，被認為溫性水果，但事實是它並非熱性或涼性，而屬於平性水果。其富含多種醣類、蛋白質、維生素C和礦物質，但也因富含糖分，不宜食用過量。
吃太多菠蘿蜜可能會導致脾胃功能失調，產生脾胃濕熱，引發咽喉疼痛、舌頭變紅、口腔發炎等上火癥狀，推薦每次食用4-5顆，過多則可能引發腸胃不適，因為其含有豐富的纖維素和果膠。
然而，不是每個人都適合食用菠蘿蜜，糖尿病患者應避免，因其高糖成分會提升血糖水平。同時，對菠蘿蜜過敏者來說，菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶成分可能導致過敏反應，表現為皮膚瘙癢、腫脹和腹部疼痛等。
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適量品嘗美味的菠蘿蜜，享受水果的美好同時，也請註意保持適量食用，特別對於患有糖尿病或對菠蘿蜜過敏的人群，務必慎重。
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