每天清晨醒來,那感覺就像是被絕望的烏雲罩著,全身軟綿綿的,好像連翻個身都得用盡全力。
新的一天,想想就累,心裏頭那個難啊,簡直不想面對。
穿衣服、刷牙洗臉,這些平時簡單的事兒,現在做起來感覺像是跑了場馬拉松,力氣全用完了。
一想到還得出門上班,眼淚就不爭氣地往下掉,最後幹脆心一橫,算了,還是回床上躺著吧。
但你們知道嗎?
抑郁癥這東西,雖然聽起來可怕, 但它也能是個轉機,就像是一次重新認識自己的機會。
王哥就是個例子,他以前過得挺順的,結果家裏出了事,一下子垮了。
但你猜怎麽著?
他就是在那段最難熬的日子裏,想明白了自己要什麽,然後拼命工作,現在生活慢慢好起來了。
心理學家說,抑郁是心靈在喊救命呢。
它讓我們不得不停下來,看看自己心裏到底有啥問題沒解決。
這過程雖然痛苦,但也是個成長的機會,讓我們從裏到外都變個樣。
我有個粉絲,她孩子走了,三年多了還走不出來。
我跟她說, 你替孩子承受了這份痛,讓他在那邊能安心。
她一聽,眼淚又下來了,但這次不一樣,她好像懂了啥。
後來,她雖然還會難過,但慢慢能面對生活了。
所以啊,痛苦這東西,雖然不好受,但它也有它的用處。
就像老天爺給的禮物,雖然包裝得有點難看,但開啟一看,裏面全是寶貝。
經歷過痛苦的人,都會變得更強大,更懂得珍惜。
朋友們,如果你也在跟抑郁鬥爭,別灰心。記
住,你並不孤單。
我們一起加油,把痛苦變成力量,活出自己的精彩!
老張心裏話
我是 中醫內科張正浩主任 ,在湖北省三甲醫院任主任醫師。研究抑郁癥、焦慮癥、雙相相躁狂、精神分裂 等情誌病有50多年了,臨床治療患者超過100000例。
因此,如果你或你的家人、朋友正遭受這些疾病的折磨,請相信我,告訴我!