生活中，我們有時會遇到一種奇特而令人困惑的現象：眼前仿佛總有一些「蚊子」在飛舞，但奇怪的是，無論我們如何揮手或揉眼，這些「蚊子」始終揮之不去。這究竟是怎麽一回事呢？難道是我們的眼睛出了問題嗎？其實，這並不是真正的蚊子在作祟，而是一種被稱為「飛蚊癥」的視覺現象。為了解開大家的疑惑，本文將從飛蚊癥的定義、成因、分類、應對策略以及預防措施等方面進行詳細介紹，幫助大家更好地了解和應對這一現象。
一、揭開「飛蚊癥」的神秘面紗
首先，我們來了解一下什麽是飛蚊癥。飛蚊癥，顧名思義，就是一種讓人感覺眼前有「蚊子」飛舞的視覺現象。然而，這裏的「蚊子」並非真正的昆蟲，而是一些形狀各異的黑影，如點狀、線狀、網狀等。這些黑影會隨著眼球的轉動而移動，給人一種仿佛有蚊子在眼前飛舞的錯覺。實際上，這些黑影是由於眼球內部的玻璃體發生變化所產生的。
二、探尋飛蚊癥的成因
接下來，我們探討一下飛蚊癥的成因。飛蚊癥的產生主要有兩個方面的原因：生理性和病理性。
（1）生理性原因： 生理性飛蚊癥主要是由於年齡增長或近視等因素導致的玻璃體變化。隨著年齡的增長，人體的玻璃體會逐漸老化，從原來的凝膠狀態變為液化狀態，這個過程中可能會產生一些混濁物，從而形成飛蚊癥。此外，高度近視的人也更容易出現飛蚊癥，因為近視會導致眼軸增長，使得玻璃體更容易發生液化和混濁。
（2）病理性原因： 病理性飛蚊癥則可能是由於眼部疾病引起的。例如，眼部炎癥、出血等可能導致玻璃體混濁，從而產生飛蚊癥。此外，視網膜裂孔、視網膜脫離等嚴重的眼底病變也可能引發飛蚊癥。這些病理性原因需要及時就醫治療，以免病情惡化。
三、生理性與病理性飛蚊癥的鑒別
雖然生理性飛蚊癥和病理性飛蚊癥在癥狀上可能相似，但透過仔細觀察和分析，我們還是可以發現它們之間的一些區別。
（1）生理性飛蚊癥通常癥狀較輕，黑影數量較少，形狀較為規則，且長期無變化或變化緩慢。這種飛蚊癥一般不會對視力造成嚴重影響，也不需要特殊治療。
（2）而病理性飛蚊癥則可能伴有視力下降、視物變形等癥狀。黑影數量可能較多且形狀不規則，甚至可能隨時間加重。如果出現這些癥狀，應立即就醫，以便及時發現並治療潛在的眼部疾病。
四、應對飛蚊癥的策略
針對不同類別的飛蚊癥，我們需要采取不同的應對策略。
（1）對於生理性飛蚊癥，我們無需過於擔心。 因為它通常不會對視力造成嚴重影響，可以透過改善生活習慣和飲食結構來緩解癥狀。例如，保持充足的睡眠時間，避免長時間用眼；多吃富含維生素C、E和葉黃素的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助於保護眼睛健康。此外，定期進行眼科檢查也是很有必要的，以及時發現並處理潛在的眼部問題。
（2）然而，對於病理性飛蚊癥，我們需要高度重視並及時就醫治療。 醫生會根據患者的具體病情制定相應的治療方案，如藥物治療、激光治療或手術治療等。在治療過程中，患者應積極配合醫生的治療建議，並保持良好的心態和生活習慣，以促進康復。
五、飛蚊癥的預防措施
（1）定期檢查： 定期進行眼科檢查是預防飛蚊癥的重要措施。特別是對於高度近視者、老年人以及有眼部疾病家族史的人群來說，更應重視眼科檢查的重要性。透過檢查，可以及早發現並處理眼部問題，避免病情惡化。
（2）註意用眼衛生： 保持良好的用眼習慣對預防飛蚊癥至關重要。避免長時間盯著電腦、手機等螢幕看，定期休息並做眼保健操以緩解眼部疲勞。此外，還要避免在光線不足或過強的環境下閱讀或使用電子產品。
（3）合理飲食： 均衡飲食對眼部健康也有積極影響。多攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿蔔、菠菜、雞蛋和深海魚等，有助於保護眼睛免受自由基的損害並促進視網膜健康。
（4）適當運動： 適當的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，有助於改善眼部供血和營養狀況。建議選擇適合自己的運動方式並堅持鍛煉，如散步、慢跑或瑜伽等。
（5）避免眼部外傷： 註意保護眼睛免受外傷也是預防飛蚊癥的重要一環。在進行體育活動或從事可能傷害眼睛的工作時，務必佩戴合適的護目鏡或面罩以確保安全。
來賓愛爾眼科醫院 韋慧玲/文
責任編輯：李雅琴 李碩然
醫學稽核：姜峰
