文章轉載自：茂名市電白區人民醫院
中國是全球「煙民」最多的國家，占到了近1/3。數據顯示，2018年，中國約有煙民2.82億人，吸掉了1.545萬億支香煙，給個人、家庭和社會都帶來了巨大危害。
很多人都知道吸煙對自己和身邊人的健康有害，也想要戒煙，但就是反反復復難以成功，這是因為吸煙確實是會上癮的。呼吸內科戒煙門診，可以幫助吸煙者科學戒煙，告別煙癮！
我們都知道「吸煙有害健康」，那麽吸煙具體能夠帶來哪些危害呢？
實際上，吸煙不僅僅會給吸煙者帶來「一手煙」的危害，還會給周圍的人帶來「二手煙」甚至「三手煙」。
- 「一手煙」是指直接吸入煙草煙霧，即吸煙者自身吸入的煙霧。一手煙不僅是慢性呼吸系統疾病、心腦血管疾病、糖尿病以及肺癌等多種癌癥等疾病的重要危險因素，而且能夠嚴重影響吸煙者的生育能力，並增加吸煙者的死亡風險。
- 「二手煙」是指非吸煙者吸入吸煙者釋放的煙霧，也稱為被動吸煙。長期吸入二手煙同樣會增加患癌癥、心臟病、呼吸系統疾病的風險，其危害不亞於一手煙，尤其對兒童和孕婦的危害更大。
- 「三手煙」是指煙草煙霧殘留在吸煙者周圍的環境中，例如家具、衣物、墻壁等表面殘留的煙霧。很多人意識不到三手煙的危害，不知道三手煙可以對嬰兒和兒童的呼吸和神經系統產生嚴重影響，導致哮喘、感染等健康問題。
因此，拒絕吸煙不僅僅是對自己的健康負責，也是對身邊親人朋友的尊重和保護！
對於吸了好多年的「老煙民」來說，現在戒煙還有用嗎？
無論對於吸煙多年的「老煙民」還是剛開始吸煙的「新煙民」，戒煙都是有益的。戒煙後，身體會逐漸修復受損的組織，降低患癌癥、心臟病和呼吸系統疾病等風險，還可以改善皮膚狀態、提高體能和降低焦慮等，效果可謂「立竿見影」：
所以，您還在等什麽呢？趕緊行動起來戒煙吧！
有些人已經有了煙癮，該怎麽戒掉呢？
戒煙對於已經有了煙癮的人來說確實是一個具有挑戰性的過程，可以試試以下方法：
1. 制定戒煙計劃。 制定一個詳細的戒煙計劃，包括如何逐漸減少吸煙頻率和數量、確定徹底戒煙的日期、如何避免誘發吸煙的情境、建立哪些健康的生活方式等。
2. 尋找替代活動。 尋找其他健康的替代活動，如運動、練習冥想、閱讀等，來分散註意力，減輕戒煙時的焦慮和壓力。
3. 尋求支持。 尋找家人和朋友的支持，與他們分享自己的戒煙目標和計劃，可以增加戒煙成功的機率。
4. 尋求專業幫助。 如果靠自己無法戒煙，可以前往我院呼吸內科戒煙門診尋求專業醫生的幫助。戒煙門診可以幫助吸煙者制定個人化的戒煙計劃，並提供藥物治療和心理支持，幫助減輕戒煙時的癥狀和戒斷反應。
吸煙有害健康，就從現在起戒煙吧！
科室簡介
呼吸與危重癥醫學科2011年獲得首批唯一茂名市呼吸重點醫學專科。2019年12月是首個粵西地區及茂名市區級實地認證透過授予的國家級「國家PCCM科規範化建設二級醫院達標單位」。是廣東省健康管理學會-胸部腫瘤MDT及肺結節管理專科聯盟，廣東省健康管理學會-肺結節管理專科分盟、肺癌早篩管理專科分盟合作單位。是南方醫科大學南方醫院呼吸與危重癥醫學科醫療聯合體專病聯盟，茂名市人民醫院呼吸疾病專科聯盟單位。2017年成為茂名市護理學會呼吸內科護理專業委員會主委單位，護士長謝玉花任主任委員，2018年成為茂名市護理學會呼吸內科護理培訓基地。目前，呼吸與危重癥醫學科住院部設在3號內科綜合樓5樓，內設床位65張。有主任醫師2名，副主任醫師2名，副主任護師1名，主治醫師2名，主管護師2名。形成了由主任醫師、副主任醫師到主治醫師、住院醫師的人才梯隊。並與省、市級頂尖醫院長期合作,如廣東省人民醫院、廣州呼吸健康研究院（廣州呼研所）、是省級醫院呼吸專科博士查房會診基地。經常得到他們的技術指導。科室設施先進、制度健全、流程合理，住院設定包括有睡眠監測室、普通住院病房、重癥監護病房、康復病床等單元，配置多台各種品牌呼吸機(有創、無創)、電子鏡和纖支鏡、高流量濕化治療儀、床邊多功能參數監護儀、體外排痰機、微速泵、微創胸道管。門診部開設有呼吸道疾病專家專科門診，設定有呼吸綜合診療室、、肺功能檢測、一氧化氮檢測室、支氣管鏡檢查治療診斷室，血氣分析儀、設有痰液及體液微生物學、病理學檢查及藥物套用指導等先進治療和診斷專案，並長期與廣州三甲醫院聯合開展高端肺腫瘤基因檢測、各種病毒和細菌的NGS檢測、呼吸平喘精準用藥基因檢測等專案，使患者診斷治療及用藥更精準，在縣區域內都能獲得省級的醫療服務水平。
本科對重癥肺炎、慢性阻塞性肺部疾病加重期伴呼吸衰竭，支氣管哮喘持續發作、支氣管擴張並大咯血、慢性肺源性心臟病失代償期、間質性肺疾病、各種氣胸、胸腔積液、肺部占位性病變、各種不明原因的咳嗽、氣促、咯血、胸痛、呼吸困難、呼吸衰竭等病種在診斷和治療方法上有著豐富經驗。擁能開展及診治各種呼吸道疾病及肺康復治療的先進技術。並開展了慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等慢性病的規範化管理，能為患者提供各種更加先進、多方位的全程診療服務。對危重癥、疑難病例的搶救治療也有獨特的創新及效果。
專家簡介：
許 荻 ，主任醫師，嶺南名醫，呼吸與危重癥醫學科、重癥醫學科學科帶頭人
畢業於廣東醫科大學臨床醫療專業，從事內科臨床工作30余年，先後省人民醫院神經內科（腦內科）、康復技術、呼吸內科、重癥醫學（ICU）等專業的進修培訓。主要從事呼吸系統疾病的臨床、教學工作，對各種神經系統，呼吸系統（如；腦血管、頸、腰椎疾病、呼吸衰竭、慢性阻塞性肺部疾病、支氣管哮喘、支氣管擴張癥、不明原因胸積液、各種急慢性咳嗽、不明原因肺部陰影、咯血等）疾病治療診斷及在搶救危重病人上，有著豐富的臨床經驗。
先後寫出了30多篇各種醫學論文，發表於國家級、省級醫學期刊，參加主編寫醫學專著一本，由科技出版社出版，並先後取得市科技進步獎三項、縣科技進步獎二項。多次被評為區衛生系統科技興醫先進個人，
學術任職
中國民族醫藥學會康復分會理事，廣東省康復醫學會呼吸康復分會第ニ屆理事，廣東省康復醫學會呼吸康復分會治療專委會副主任委員，廣東省基層醫藥學會重癥醫學專業委員會委員，廣東省基層醫藥學會呼吸病專業委員會委員，廣東省胸部疾病學會彌漫性肺疾病多學科診療專業委員會委員，廣東省感染性疾病精準診療專委會 委員，廣東省醫院協會腫瘤分會重癥醫學學組第一廟常務委員，廣東省預防醫學會呼吸病預防與控制專業委員會感染與間質病學組委會委員，廣東省精準醫學套用學會靜脈血栓分會委員，茂名市醫學會 呼吸疾病學分會、重癥醫學分會、第一屆副主任委員
張國偉 ，副主任醫師，畢業於廣州醫學院臨床醫學系。曾到廣東省人民醫院呼吸內科進修，對呼吸內科常見、疑難疾病如重癥肺炎、支氣管哮喘發作、慢性阻塞性肺疾病急性發作伴呼吸衰竭、慢性肺源性心臟病失代償期、胸腔積液等診療上累積了豐富經驗，發表多篇國家級醫學論文，獲市級科技進步獎一項。
