56歲的老張是一名高血壓患者，常年服用降壓藥，血壓一直控制得很穩定，也沒出現什麽並行癥。可就在最近，老張的身體出現了一些問題， 白天經常頭暈眼花、全身乏力，提不起食欲，到了晚上睡覺之前又會出現心跳加速、心悸等情況，有時稍微幹點活心臟就跳的厲害，有種要猝死的感覺。 感覺到不對勁的老張趕緊跑來醫院做檢查，檢查結果顯示，老張的身體一直處於 低血鉀狀態，被診斷為低鉀血癥， 也就是說身體裏缺鉀了， 而引起老張身體缺鉀的罪魁禍首正是他常年服用的降壓藥！

長期吃降壓藥，會對身體微量元素產生影響！

目前，中國高血壓患者約有3億人，他們每天都在服用不同種類的降壓藥。在選用降壓藥時，大部份患者最關心的問題就是降壓效果好不好，夠不夠安全，卻很少有人知道長期服用降壓藥會導致身體的一些微量元素缺乏，從而表現出一系列癥狀，而且往往等到癥狀嚴重時才想著去醫院檢查。

長期吃降壓藥，要如何補充身體缺乏的微量元素？其實，這要根據降壓藥的種類來決定。

1、利尿劑

如氫氯噻嗪等，這是高血壓患者經常用到的一類降壓藥，其主要作用機制是增加尿液的排泄，從而改善水鈉瀦留，減少體液量，降低血壓。然而，利尿劑的使用可能會導致某些微量元素的遺失， 長期服用很可能造成低血鈉、低血鉀， 身體常表現的癥狀有 大腦反應遲鈍、全身乏力、食欲不振、心悸、肌肉抽筋疼痛等， 如果長期服用利尿劑的患者出現以上癥狀，建議及時到醫院做個全面檢查。

2、鈣離子通道阻滯劑

也就是我們平時所說的地平類降壓藥，其可以透過阻斷細胞膜上的鈣離子通道來降低血壓，但長期使用鈣離子通道阻滯劑會對鈣和鎂的代謝產生一定影響， 如某些鈣離子通道阻滯劑可能抑制腸道中鈣的吸收，導致體內鈣的含量減少。此外，一些鈣離子通道阻滯劑也可能幹擾腸道對鎂的吸收，導致高血壓患者出現鎂水平降低的情況。

3、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑

我們經常所說的普利類和沙坦類降壓藥，它們可以透過抑制血管緊張素的合成或阻斷其作用來降低血壓。但一些研究發現，血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑透過抑制血管緊張素的代謝和作用，會幹擾鋅在體內的吸收和代謝，從而導致鋅的缺乏。 缺鋅可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發等問題。 另外，這兩類降壓藥還可能升高血鉀。

科學補充微量元素，預防缺乏導致的相關癥狀！

雖然長期服用降壓藥可能會對身體的微量元素產生一定的影響，但這種微量元素的缺乏，只要我們稍加註意，完全可以合理補充，充分避免。

高血壓患者想要補充相關微量元素，可以從這幾個方面下手。

1、食補

食補是最靠譜的補充微量元素的方法，也是高血壓患者的首選方法。患者可以根據所使用藥物對不同微量元素的影響來進行針對性補充。例如當機體缺鈣時，患者可以適當增加 牛奶、豆腐 等富含鈣元素食物的攝入量；當所使用的藥物導致患者出現缺鉀情況時，則可以從 香蕉、薯仔、菠菜 等食物中獲取；若是缺鎂則可以在日常的飲食中增加對 杏仁、菠菜、黑巧克力等食物 的攝入。對於大多數高血壓患者來說，食補完全可以滿足自身身體的需要。

2、補充劑

如果飲食中攝入的微量元素不足，可以考慮使用微量元素的補充劑。 例如缺鋅建議服用葡萄糖酸鋅口服液，飯後口服2支，每天2次，缺鈣可以吃維生素D和鈣片。 在使用之前，應咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況確定合適的劑量和類別。