輕度抑郁癥患者本身是具有感知力的存在，他們只是不能去全面的感知整個生活，也就是他們會對大多數的日常瑣事都沒有興趣，只是在應付生活，而對自身擁有的感知力又無從釋放。
不能釋放主要來自兩方面的原因，首先是外在的原因所導致的，就像一個人本來對藝術敏感，可是家長非要讓他去學習理科，那麽結果就會是他無法學好理科，糟糕的成績就又會導致身邊人的冷漠，這樣就會使他內在對藝術的感知無法釋放而不安，同時外在的孤立也會使他處於沖突不安中。這種雙重的不安必然導致他的過度緊張和沖動易怒。
這種外在的原因所導致的感知缺失，顯然就會是很容易改變的，前期只需要讓他們去做那些能吸引自己感知的事物，但這並不是說要放任他們的感知，比如說有人就喜歡遊戲，那麽放任他們在遊戲裏，顯然也就同樣會對遊戲產生依賴，使之沈溺於遊戲成為新的問題。
所以讓他們回到自己願意去感知的事物裏，目的是為了讓他們胡思亂想、沖突不安的心靈能得到短暫的專註，專註中也就會有安寧和放松，在他們放松後也就才會有能量去感知其它的事物，所以我們的最終目的是要引導對方對生活中的大多數事物都產生感知，但這種全面的感知只有從個體的感知開始，再慢慢的向外延伸。
就像如果帶一個抑郁的人走進大自然，那麽來自大自然的風和日麗、藍天白雲、潺潺流水等就都會易於讓對方產生感知，有了感知自然也就能放松下來，等走餓了，這份饑餓和放松又會使他對食物產生感知，一天下來放松了，吃飽了，也走累了，這時自然又會對睡眠產生感知。這樣的一天也就會是治愈的一天。等感知逐漸增多後，在慢慢地延伸到學習、工作、家務等必須面對的事物上，當對方都能在這些必須的事物上產生感知時，自然也就能幸福的生活了。
其次就是來自內在原因的無處釋放，就像一個繪畫的人，他也能如願以償的畫畫，但他卻很難把自己對事物的強烈感知透過筆尖還原出來，他們只知道自己的心中始終有一團火焰在燃燒，但是他們卻無法把內在的火焰轉化成外在的光明，他們也就同樣會是沖突不安的。
這樣的抑郁群體顯然不多，畢竟有這種天才般熱情的人本身就是少數群體。但這樣的抑郁想要治愈顯然就是十分困難的，因為我們幾乎很難找到能與他共鳴，能引導他去完全表達出來的智者，對多數這樣的人來說，他們心中的火焰只有靠他們自己才能轉化成外在的光明，但並不是說外人就無能為力。
雖然外人無法為他們提供內在的幫助，但是如果外人能給足他們外在物質上的安全、以及真誠的安慰和鼓勵等，那麽在他們因自身內在痛苦時，也就能在外在獲得慰藉，也就能獲得短暫的安寧，也就不至於讓對方長期都處於緊張不安的狀態，這樣對方就至少不會崩潰。如果對方夠幸運，待最終表達出了自己內心的火焰，他們也就能回歸於安寧。又或是對方不夠幸運無法表達出內心的火焰，但是他們選擇了與自己和解，讓那份火焰熄滅，同樣也就會帶來安寧。
這樣的抑郁除非我們自身就是智者，懂得如何去引導對方表達，不然我們就很難能治愈他們，但至少我們外在的幫助可以確保他們不會崩潰。
