文 | 博學多才的海燕
編輯 | 博學多才的海燕
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19歲，青春被遺忘：當阿爾茲海默癥不再是老年人的專屬
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「醫生 ， 我是不是得了老年癡呆癥？」
19歲的高三學生小宇（化名）坐在醫生對面 ， 不安地搓著衣角 ，他的成績一直名列前茅，目標是國內頂尖大學，但最近幾個月，他發現自己越來越健忘，學習效率直線下降
醫生眉頭緊鎖，經過一系列檢查，最終確診：小宇患上了阿爾茲海默癥， 俗稱老年癡呆癥 ，這個結果如同晴天霹靂，擊碎了小宇和家人的夢想， 也讓所有人感到難以置信：這種通常出現在六七十歲老人身上的疾病 ，怎麽會降臨在一個風華正茂的少年身上？
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被偷走的青春記憶：阿爾茲海默癥的年輕化趨勢
小宇的遭遇並非個例，近年來，阿爾茲海默癥呈現出令人擔憂的年輕化趨勢，2017年，一篇發表在【美國醫學會雜誌】上的研究報告顯示，越來越多的年輕人被診斷出患有阿爾茲海默癥， 其中一些患者甚至不到30歲 ，世界衛生組織的數據也印證了這一趨勢：全球每年新增1000萬阿爾茲海默癥患者， 其中約有10%是65歲以下的年輕人
曾經被認為是老年人專屬的疾病 ， 為何開始悄然侵襲年輕人？
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專家指出，生活方式的改變是重要原因之一，現代社會生活節奏快，競爭壓力大，許多年輕人長期處於高壓狀態，作息不規律， 睡眠不足 ，這些都會增加患阿爾茲海默癥的風險， 過度依賴電子產品、缺乏運動、社交隔離等也是誘發因素
迷霧中的病因：科學界仍在探索
盡管阿爾茲海默癥的病因尚無定論， 但科學家們已經取得了一些突破性進展 ，目前普遍認為， 阿爾茲海默癥的發生發展是一個復雜的、多因素共同作用的結果 ，涉及遺傳因素、環境因素、生活方式等多個方面
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遺傳因素:家族史是阿爾茲海默癥的重要風險因素之一 ，如果直系親屬中有人患病， 那麽患病風險會顯著增加
環境因素:長期暴露於空氣汙染、重金屬汙染等環境中 ， 也會增加患病風險
生活方式:高糖高脂飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒等不良生活習慣 ，都會加速大腦衰老， 增加患病風險
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與時間賽跑：阿爾茲海默癥的預防與治療
面對阿爾茲海默癥的年輕化趨勢 ，預防顯得尤為重要， 專家建議：
保持健康的生活方式:
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均衡飲食 ，多吃蔬菜水果， 少吃高糖高脂食物
堅持運動 ， 每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動
保證充足的睡眠 ， 每天7-8小時為宜
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戒煙限酒
保持積極的心態:
學會釋放壓力 ， 保持樂觀開朗的心態
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多參與社交活動 ， 避免孤獨和社交隔離
定期進行體檢:
特別是家族中有阿爾茲海默癥病史的人群 ，更應定期進行體檢， 早發現早治療
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目前，阿爾茲海默癥尚無法治愈，但可以透過藥物和非藥物幹預延緩病情進展， 提高患者生活質素 ，藥物治療主要包括膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等，可以改善患者的認知功能和行為癥狀， 非藥物幹預包括認知訓練、音樂療法、藝術療法等 ，可以幫助患者維持認知功能、改善情緒和行為問題
科技與希望：人工智能助力阿爾茲海默癥診療
近年來 ， 人工智能技術在阿爾茲海默癥的診療領域展現出巨大潛力 ，科學家們正在利用人工智能開發新的診斷工具，例如透過分析腦部影像、語音、步態等數據，可以更早、更準確地辨識出阿爾茲海默癥患者，人工智能還可以輔助醫生制定個人化的治療方案，提高治療效果
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守護「最強大腦」：從我做起，從現在做起
阿爾茲海默癥的年輕化趨勢為我們敲響了警鐘，守護「最強大腦」， 不僅需要科學家的不斷探索 ， 更需要每個人從自身做起 ，養成健康的生活習慣，積極預防疾病
讓我們攜起手來，共同關註阿爾茲海默癥， 為患者帶去更多希望和關愛 ， 為創造一個更加美好的未來而努力！
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我們能做些什麽？
關註阿爾茲海默癥相關知識 ， 提高疾病認知
關愛身邊的老人和家人 ， 及時發現他們的異常行為
積極參與阿爾茲海默癥的公益活動 ， 為患者提供幫助
支持阿爾茲海默癥的研究 ， 為攻克這一疾病貢獻力量
記住，預防阿爾茲海默癥， 從現在做起 ， 從點滴做起！
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