於日常生活瑣碎間，常聞此類言論：「某資深煙民，歲月悠長煙不離手，竟奇跡般邁過九旬門檻。」」這讓不少人疑惑：吸煙不是有害健康嗎？為什麽有的人卻能「逃脫」吸煙帶來的惡果，甚至長壽？同時，關於吸煙與肺癌之間的關系，也是公眾廣泛關註的話題。
一、吸煙的危害：共識與爭議並存
首要之務，當明確認知吸煙之於健康之害，其影響既廣且深，不容忽視。【中國吸煙健康危害藍皮書】揭示，中國煙民群體已逾3.5億之眾，年均有百萬生命因煙草之害而消逝。這一數碼觸目驚心，提醒我們吸煙是多種嚴重疾病的重要誘因，其中最為人熟知的就是肺癌。
肺癌已成為中國發病率和死亡率最高的癌癥之一，其發病率的上升與吸煙的普及密不可分。依據世界衛生組織長期追蹤調研，百名煙民之中，約有七成難逃肺癌之厄運。這一數據雖然令人震驚，但也並非意味著所有吸煙者都會罹患肺癌，因為個體之間的差異和多種因素的交織使得吸煙的危害表現不一。
二、基因與環境的交織影響
何解有人日日吸煙卻享長壽之福？此奇觀背後，或隱匿著紛繁復雜的生物學奧秘與機制。首要考量，基因構成在疾病抵抗中占據了核心且決定性的地位。一些人天生就擁有較強的免疫系統和代謝能力，這些優勢使得他們即使長期吸煙，也能在一定程度上抵禦煙草中有害物質的侵害。某些基因變異或可降低人體對煙草有害成分的敏感性，從而減少對健康的潛在危害。
遺傳雖具影響力，卻非命運之唯一主宰。周遭環境與個人習性，兩者皆為健康之關鍵要素，不容忽視。即便長期浸染煙癮，若能恪守健康生活方式——如規律運動、均衡飲食、充足休憩，或可緩解吸煙之負面效應於一定程度。相反，即使擁有再好的基因，如果忽視健康生活方式，也難以逃脫疾病的侵襲。
三、吸煙與肺癌之糾葛：數據背後的冷酷真相
於百名煙民之中，肺癌之患將襲幾人？此問題之答案，非一成之定數，實則受諸多因素交織影響，變化莫測。首要考量，吸煙之強度與年限，實為影響深遠之關鍵要素。每日煙量遞增，歲月累積之下，肺癌之患愈發沈重。譬如，日吸卷煙逾五支者，至七十五歲罹肺癌辭世之概率或攀至百分之二十五；然若於而立之年毅然戒煙，此風險則銳減至百分之二以下。
此外，吸煙的類別和煙草中的有害物質含量也會影響肺癌的發病風險。吸卷煙的危害通常大於吸雪茄或煙鬥，因為卷煙中的焦油和其他有害物質含量更高。同時，被動吸煙也是導致肺癌的重要因素之一，尤其是長期暴露在二手煙環境中的非吸煙者。
四、肺癌之防，始於戒煙之路
針對吸煙所致健康隱患，預防肺癌之首要策略，非戒煙莫屬。戒煙之舉，非但肺癌風險大減，且心肺功能得以改善，免疫力得以增強，生活質素亦隨之提升。對於已經吸煙多年的人來說，戒煙可能是一個艱難的過程，但越早戒煙，身體獲益就越大。
戒煙之余，秉持健康生活的節奏亦不容忽視，其重要性同樣顯著。均衡膳食、適量鍛煉、充足休息，並遠離長期空氣汙染，皆為健康生活方式之要義。此外，定期健康檢查乃肺癌預防之重要一環，不可或缺。透過胸部CT等檢查手段，可以及早發現肺部病變並采取相應的治療措施。
雖然有人天天抽煙還能長壽，但這並不意味著吸煙無害或可以忽視其帶來的健康風險。個體差異顯著，身體狀態與基因藍圖各異，故對煙草之敏感度亦千差萬別。然而，吸煙之於健康之害，乃廣泛而深刻，尤對肺癌等重疾之發生，具有舉足輕重之影響。我們應該珍惜生命、遠離煙草。無論是為了自己還是家人的健康著想，都應該盡早戒煙並養成良好的生活習慣。唯有如此，方能真正領略健康與長壽交織的美好生活畫卷。
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