腎，是人體的火爐！
我們都知道「腎為先天之本」，那麽，五臟之中，怎麽就是它成了「先天之本」呢？ 中醫認為，腎之所以被奉為「先天之本」，在於它充當了人體火爐的角色，這也是它最核心的功能。
火爐有什麽用？當然是提供熱量，溫暖人體。腎也是如此。如果一個人腎氣充足，我們就說他「底火足」，這樣的人體溫略高於常人，免疫力更強，身體更健康，總是精力旺盛。反之，如果總是手涼腳涼，體溫也低於正常水準，還無精打采的，就是腎氣虧虛的表現。
這些年來，我們發現，但凡有婦科疾患的姐妹，大多伴有手腳冰涼、臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇邊緣膚色發暗、發質幹枯、腰膝酸軟等現象，說明她們或多或少都有腎氣不足的毛病。 這也證實：女人腎氣不足，就會衍生婦科疾病！
腎氣的特點：「腎之四最」
國家級名老中醫、當代中醫婦科名家柴嵩巖借鑒前人觀點，將腎氣的特點概括為「腎之四最」，即：腎生最先、腎足最遲、腎衰最早、腎最需護，認為腎氣盛衰在婦科臨床起決定性作用。
「腎之四最」的理論其實源於【素問•上古天真論】，就是那段就女子腎氣從「一七」到「七七」的盛衰變化所作的論述。它告訴我們：在五臟之中，腎氣最先（7歲）開始生長、充實直至盛滿，到21歲、28歲時，腎氣達到滿盛充實。不過，好景不長，等到49歲左右，基本就都腎虛了。
現代社會中，女人頂起半邊天，工作超負荷、生活沒規律、思想壓力大，這些都直接損傷了腎氣，腎氣早衰，天癸早竭，就會出現現代女性多發的「卵巢早衰」。所以，現代女性雖然能夠「腎生最先」，但由於腎氣損耗過度的原因，她們的腎也最易受傷，茁壯得最晚，衰老得最早。
故而，現代女性必須重視固護腎氣。
腎氣不足，婦科必來！
那麽，撇開其他疾病不談，單單從婦科疾病來說，若是傷了腎氣，會給女人帶來哪些麻煩呢？
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腎氣不足，宮寒體寒
腎氣不足，底火不旺，就無法驅逐體內陰邪，身體尤其子宮就像終日不見陽光的地下室，陰暗寒冷，「婦之病，寒為大」，就會為婦科疾病埋下隱患。
2
腎氣不足，囊腫肌瘤
腎有陰陽二氣，為氣血之根——氣之根，腎中之真陽也；血之根，腎中之真陰也。腎氣不足，則腎陽不足，命門火衰，血液就會失之溫運繼而遲滯成瘀，形成囊腫肌瘤。
3
腎氣不足，不孕流產
「胞脈者，系於腎」，胞宮的生理活動與腎氣盛衰息息相關。若腎氣不足，系胞無力，就會出現胎漏、胎動不安、不孕等疾病的發生。
4
腎氣不足，月經量少
月經的產生與調節以腎為主導，腎為經水之源，腎氣充沛，則月經按期來潮；反之，腎氣不足，則導致各種月經病的發生。比如，先天腎氣不足，或後天損傷腎氣，以致精不化血，沖任血海匱乏，就會閉經、月經遲發、月經過少、不孕等。
艾灸六穴：補足底火，趕走婦科
1
腎俞
腎的背俞穴，其所處的位置與腎臟相對應，是腎氣輸註的部位。艾灸此穴，可調補腎氣。
2
命門
腎氣不足的直接後果就是腎陽虛衰，中醫稱之為「命門火衰」。命門是生命之門，蘊藏人體的先天之氣，對臟腑有溫煦、激發、推動的作用，就像爐竈下的一把火，火力旺，爐竈才有熱氣。艾灸命門，升陽氣，補腎氣。
3
關元
關元為男子藏精，女子蓄血之處，是脾經、肝經、腎經與任脈的交會穴，故統治足三陰、小腸、任脈諸經疾病，如痛經、宮寒等婦科疾病。
古人稱其為人身元陰元陽交關之處，具有培元固本、補腎壯陽、補益下焦、壯一身之元氣的作用，凡元氣虧損皆可使用。
4
太溪
太溪是腎經原穴，有「補腎氣，斷生死」之稱。如果太溪凹陷明顯，多半是腎氣虛，灸之可補養腎氣。而且，灸透太溪，腎經就等於打通了一般，可以引火歸源，補先天之本。
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湧泉
湧泉是腎經的起始穴，位於足底療法的腎上腺反射區，灸之可以刺激腎上腺素的分泌，具有益腎壯陽、封精固泄、強壯筋骨、益精填髓等作用，對於泌尿生殖系統方面的疾病也有作用。
那麽，是不是艾灸上述五個穴位就OK了呢？
其實婦女疾患與肝腎最為密切，所以「治肝必及腎，益腎須疏肝，肝腎為綱，肝腎同治」。
故而，如果想要效果更好，建議肝腎同補，可以加灸一個穴位：三陰交。
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三陰交
「三陰」指的是脾經、腎經、肝經3條經絡，它是這3條經絡的交會穴。整體而言，足部的陰經主血，主掌生殖系統及消化系統。
從婦科疾病的角度來說，任、督、沖3條經脈的經氣同起於胞宮，其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。在腎經當令（下午5點-7點）之時，艾灸三陰交可以調補腎氣，促進任、督、沖3脈的暢通，保養子宮和卵巢。
同時，任、督、沖3脈氣血通暢了，諸如月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等月經不調的疾病都會消失，月經規律了，婦科疾患就少了一半。
以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
來源：中醫養生
