今年的愛眼日剛剛過去，又迎來了孩子們心心念念的暑假，假期裏看電視、玩電腦、打遊戲……這很容易讓孩子們的眼睛過分疲勞。
近年來，低齡兒童被查出近視的人群越來越多，那麽近視究竟是什麽？怎麽科學預防近視呢？
李小姐帶著她5歲的兒子來到 湘鄉愛爾眼科醫院 檢查眼睛。家長說是因為幼稚園體檢發現孩子視力下降，小朋友告訴家長看黑板模糊，所以才帶孩子到醫院來看診。
王慧芳主任 透過普通視力檢查、電腦驗光、 裂隙燈檢查、散瞳綜合驗光、IOL Master檢查等檢查後， 王慧芳主任 給出的診斷是 「屈光不正」 ，需要佩戴眼鏡幹預。家長看著這四個字，不太明白怎麽回事。
湘鄉愛爾眼科醫院青少年近視防控門診及小兒眼病科王慧芳主任 介紹，屈光不正是指眼在不使用調節時，平行光線透過眼的屈光作用後，不能在視網膜上結成清晰的物像，而在視網膜前或後方成像。它包括遠視、近視及散光。近視眼的癥狀表現為看不清遠處的物體；遠視眼的癥狀主要表現為輕度遠視遠近視力還可以，但中高度遠視眼遠近的事物都會看不清楚；而散光是眼睛屈光不正的一種狀態，造成散光的原因是角膜或晶狀體表面彎曲度不一致，如橄欖球狀，導致相互垂直的兩條子午線的屈光力不同無法聚焦一點，形成不清晰或重疊的影像，看遠看近都不清楚。
對於近視的預防， 湘鄉愛爾眼科醫院青少年近視防控門診及小兒眼病科王慧芳主任 給予家長們以下4點建議：
1.白天多進行戶外活動，減少用眼負擔
有研究表明，隨著白天戶外活動時間的延長，兒童近視發生率降低，近視程度進展減緩，建議讓孩子每天至少在戶外活動2個小時以上；
2.盡量少用手機、平板電腦等影片終端，少看電視
建議孩子連續看電視時間不超過半個小時，每天不要超過1個小時，且與電視機保持3米以上的距離；
3.定期測試視力建立兒童視覺健康檔案
未近視的小朋友可以查遠視儲備，有近視的小朋友可以查近視進展情況及高度近視風險，有高度近視的小朋友可查高度近視並行癥；
4.註意用眼習慣，註意用眼姿勢，保持一拳一尺一寸。
湘鄉愛爾眼科醫院青少年近視防控門診及小兒眼病科王慧芳主任 強調說，近視不可逆，還會隨著年齡增長年年遞增，一旦形成高度近視，高度近視是會引起相關並行癥，如：白內障、青光眼、視網膜裂孔、黃斑出血等。所以近視不可怕，可怕的是高度近視。
湖南醫聊特約作者：湘鄉愛爾眼科醫院 沈歡
（編輯ZS）
