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你有沒有發現，很多人一提到高血壓， 立刻就想到要測量血壓值 ，其實，血壓高不高，眼睛早就會給你暗示。
隨著年紀增大，尤其是很多老年人常常被高血壓困擾，血壓不穩對身體的影響很大，尤其是容易引發心腦血管問題。
然而，很多人並沒有意識到，眼睛可以幫助我們提前察覺血壓是否正常，這就好比一個預警系統，告訴你是不是 應該重視血壓問題了。
那麽，血壓和眼睛的關系到底是什麽呢，為什麽說眼睛能「說實話」呢，我們可以從老年人的職業背景說起。
曾經有許多從事體力勞動的老年人 ，像建築工、司機等 ，由於長期處在高壓、高強度的工作環境中，導致他們的血壓比同齡人要高。
這類職業的人大多數長時間保持同一個姿勢，或者經歷過長期的高強度勞動，導致血管壓力增大，退休後血壓問題依然潛伏著，時不時會突然升高。
舉個例子，一個做了幾十年司機的老年人，早年工作時由於常年久坐、精神緊張、缺乏運動，血壓問題在他年輕時可能並不明顯， 但隨著年紀的增長，血壓逐漸升高。
眼睛是我們了解血壓變化的重要視窗，比如，如果你發現自己視力突然模糊，或者眼睛經常感覺疲勞，這很可能是血壓波動的訊號。
尤其是那些退休後的老人，身體活動減少， 血管的彈性變差， 血壓更容易波動，而眼睛往往是第一個表現出這些變化的部位。
再舉一個例子，想象一位在工廠工作了多年的工人，他早年每天都要長時間站立或搬重物，這種高強度的工作給他的身體帶來了不小的負擔， 特別是對心血管系統的影響很大。
很多老年人不知道的是，眼睛的這些癥狀實際上已經在悄悄告訴你：你的血壓可能不穩。
我們已經談到，眼睛作為「身體的視窗」，可以反映血壓的變化，尤其是當年紀逐漸增長，眼睛上的一些癥狀可以成為我們判斷血壓是否穩定的一個重要依據。
如果你沒有以下四種癥狀， 說明你的血壓可能還算平穩 ，那麽，這四種癥狀具體是什麽呢，接下來我們結合一些虛構的例子，詳細分析。
高血壓患者常常會出現視力突然模糊的情況，尤其是當血壓波動較大時，眼睛的血管會因為承受過高的壓力而出現供血不足的情況，從而導致視力模糊。
舉個例子，一個退休後的辦公室職員 ，長期久坐、飲食油膩，血壓逐漸升高 ，他偶爾發現自己在看電視時視線突然變得模糊，這就是血壓波動的征兆。
如果一個人沒有這種突然的視力變化，說明他的血壓可能相對穩定，如果眼睛始終保持正常的視力，說明血管的壓力尚在可控範圍內， 血壓相對平穩。
第二種癥狀是眼前出現閃光或黑影，如果你突然感到眼前有亮點閃爍，或者視野裏有黑影飄過，這可能是高血壓引起的眼底病變。
舉個例子，一個曾經在工地上工作的老年人 ，早年工作強度大， 退休後血壓開始不穩定，他經常會感到眼前有閃光。
血壓一高，眼睛裏的血管也跟著遭罪，血管就像個小水管，如果水壓太大，水管就可能漏水或者爆裂，眼睛裏的血管也是一樣，血壓高了， 它們可能就會滲漏，甚至出血。
如果你沒有這種癥狀，說明你的血壓可能還算正常，高血壓會使眼底的血管承受較大的壓力，導致血液迴圈不暢，從而引發視野中的異常現象。
第三種癥狀，高血壓有時候會影響到我們的眼睛，讓眼白看起來紅紅的，像是剛哭過一樣，血壓高了，眼睛裏的血管承受的壓力也大了， 讓眼睛看起來紅彤彤的。
第四種癥狀是眼睛疲勞和幹澀，雖然眼睛疲勞和幹澀看起來是常見的眼部問題，但對於高血壓患者來說，這往往是血壓不穩的表現。
舉個例子，一位退休後的教師，早年工作壓力大，長期用眼，年紀大了之後，血壓開始波動，眼睛常常感到疲勞， 甚至用眼藥水也無法緩解。
這是因為高血壓會影響血液迴圈，眼睛得不到足夠的養分，眼球表面會感到幹澀、疲勞，如果沒有，血壓可能還算平穩，因為血管功能正常， 血液能夠順利供養眼球。
從上面這些例子可以看出，如果你的眼睛沒有這四種癥狀，基本上可以認為你的血壓相對平穩。
關於血壓高不高，眼睛會說實話您有什麽看法？歡迎評論區一起討論！
參考文獻：
[1]陳傲蘭,朱天宇,魯友生,等.涼山州原發性高血壓患者治療依從性現狀及影響因素分析[J/OL].預防醫學情報雜誌,2024-10-08
