2024年已經到來，還有一個多月就到了春節，天氣依然寒冷，飲食卻日益豐盛，對於糖尿病患者也充滿了挑戰。如何保持血糖平穩，保證身體不為寒冷所傷，仍是糖尿病患者需要重視的問題。
防寒保暖不過度
深冬寒冷時也要酌情穿衣，如果衣物過厚不通風，容易稍事活動就出汗，更容易引起水分流失、帶來感冒，給患者增加負擔。
如果感到手腳寒冷，可使用空調或添加衣物，部份糖尿病患者皮膚感覺下降，不要用電暖氣、熱水袋取暖，容易燙傷。日常可穿保暖、寬松、柔軟的鞋，每天換襪子，避免糖尿病足。
飲食宜清淡潤燥
冬季氣候幹燥，飲食宜清淡，忌辛辣食物，每天飲水不少於1500毫升，可以用無花果、羅漢果和金銀花等泡水代茶飲。
營養均衡防增重
要堅持飲食治療，控制總能量，不要因為節前聚會而暴飲暴食，主食和蔬菜要多樣化、用粗糧與大米、白面搭配。
加強護膚防損傷
目前的天氣依然幹燥，糖尿病患者的皮膚容易缺水幹燥，對溫度不敏感，出現傷口時較難愈合，因此，做家務時最好戴上橡膠手套，平時用洗手液等洗手後，應塗抹適量潤膚油。
老年患者不宜洗澡過多，每周洗2-3次澡即可，洗浴時間不可過長，每次10-5分鐘，沐浴液應選擇溫和滋潤型的，不要用粗糙的浴巾使勁搓皮膚，容易造成皮膚幹燥受損。
每天用熱水泡足可起到一定的保健效果，但水溫不宜超過40℃，5-10分鐘即可，洗後一定要仔細擦幹，穿保暖、寬松、柔軟、防滑的鞋。
