想喝飲料、吃甜品
又怕長胖怎麽辦
很多小夥伴會選擇 無糖或低糖 的食品
然而令人震驚的是
世界衛生組織15日釋出一份
關於非糖甜味劑的新指南
建議不要使用安賽蜜、阿斯巴甜
糖精等非糖甜味劑
來控制體重或降低非傳染性疾病風險
長期使用甜味劑
更易患糖尿病、心血管病
世衛組織指出，對現有證據的系統性回顧表明，使用非糖甜味劑在降低成人或兒童體脂方面 沒有任何長期益處 。
長期使用非糖甜味劑可能 存在潛在不良影響 ，如增加2型糖尿病、心血管疾病患病率和成人死亡率的風險。
常見的非糖甜味劑包括安賽蜜、阿斯巴甜、愛德萬甜、紐甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物等。
以常用的甜味劑安賽蜜為例，是含有氯的有機化合物，會導致身體裏有機氯增高，代謝時會 增加肝腎的負擔 ，如果攝入的量大會導致肝腎疾病的發生。
甜味劑阿斯巴甜代謝時會分解出一些有害物質， 對人體神經造成損害 ，導致頭痛，甚至會導致嬰幼兒記憶力下降。
甜菊素和甜菊素的衍生物攝入量過大的話可能會導致 代謝紊亂 ，同時也會加重肝腎負擔。
既然如此
那麽無糖可樂等飲品
還能繼續喝嗎
不是毒藥無須害怕
但別以飲料當水
其實，甜味劑屬於食品添加物，中國對各類食品添加物的使用範圍和劑量，都制定了嚴格詳細的標準，因此喝含有甜味劑的飲料和吃含有甜味劑的食品是安全的，不用過於恐慌。
不過食品添加物也有累積效果，如果長期喝這類飲料，特別是一些青少年把飲料當水，肯定非常不利於健康， 糖尿病、痛風等代謝疾病年輕化與此有密切關系 。
另外人體對甜味還會 產生依賴，甚至會上癮 ，對情緒與心理都會造成不良影響，讓孩子少吃甜食、少喝飲料對一生的健康都有益處。
適當喝可樂或無糖可樂解饞
也不是一件壞事
但是，下面這款「 可樂 」
一定不要喝，見到就報警
它不僅對健康百害無一利
更涉及違法犯罪
近年來，不法分子將毒品偽裝成
零食、飲料等人畜無害的樣子
除了「可樂」，下面這些「 跳跳糖 」「 奶茶 」
千萬別碰
珍愛生命，遠離毒品
來源： 江蘇警方
