要想身體棒，身體裏的和諧和平衡非常重要。 可總是會出現身體的不舒適—— 晚上入睡困呀，食欲不振呀，起夜頻繁呀等，導致白天精神萎靡不振 ，對於這些，中醫往往能從 「堵」與「通」的角度，找到問題的根源。
３６歲的劉先生，去年年底就開始出現了 入睡困難，每次到了睡覺的時候就翻來覆去的很難睡著，一直要很久才能睡去。白天呢，又是食欲不振的，吃得飯也是一直很少，再加上晚上一直起夜，很是頻繁，這就導致人的精神狀態特別差。
詳細辨證之後，是 肝氣郁結導致的心神不寧，失眠；脾胃氣滯，運化失常，導致吃飯沒什麽胃口；腎和膀胱氣化不利，所以小便增多。 當三焦不通了，身體裏的氣血津液的執行都會受到影響，所以調理上要以 疏肝健脾，溫腎利水為 主。
給他開了個三焦通調的方子，主要由 柴胡（疏肝解郁）、白朮和茯苓（健脾益氣）、益智仁和山藥（溫腎固澀），陳皮和炙甘草（理氣和中，調和諸藥—）組成。
一周的時候 ，睡眠就有所改善，食欲開始變好，吃得也多了。 到了一個月的時候 ，起夜次數明顯減少，晚上也能夠安穩入睡了。又繼續調理了大概一個多月，諸癥解析。
所以，針對這種情況， 要辨別清楚，問題出在哪，哪裏堵，病哪裏，身體堵住的打通了，身體變得自然平衡、和諧了，問題也就解決了。
