7大健康紅線，越界者常常病魔纏身，踏過雷池一步，便陷入心腦血管病泥潭！
一、血壓——生命的警戒線！
你是否知道，血壓一旦越過140/90毫米汞柱的警戒線，你的身體內的血管就開始發生退變，沖擊你的血管內膜，破壞你的血管壁，侵蝕你的血管腔道，沈積多余的脂質垃圾，堵塞你的血液通道，急則發生腦出血、稍緩則出現腦梗、心梗，血壓值是個體外危險訊號，有些人明知道高了也不理睬，血壓的長時間報警不可疏忽！不想癱瘓在床，不想成為正常人眼中的「傻子」，請您一定守護好血壓這條生命警戒線，理想的血壓水平應該是120/80毫米汞柱，切勿忽視！
二、低密度膽固醇——隱藏的殺手！
警惕這個「隱形」的殺手！低密度膽固醇一旦超過2.6毫摩爾/升，對於高危人群來說，更是致命的威脅。維持其水平低於此值，是保護心腦血管的關鍵！
三、甘油三酯——別讓它「爆表」！
甘油三酯，這個看似普通的指標，一旦超過2.3毫摩爾/升，就如同給心腦血管埋下了隱患。保持其正常，就是守護健康的第一步！
四、血糖——甜蜜的陷阱！
空腹血糖超過6.1毫摩爾/升，隨機血糖超過11.1毫摩爾/升，就是踏入了糖尿病的門檻。甜蜜的背後，是心腦血管疾病的噩夢。請務必保持血糖在正常範圍內！
五、尿酸——體內代謝的警報器！
尿酸過高，不僅會導致痛風，更是心腦血管疾病的危險因素。男性超過420微摩爾/升，女性超過360微摩爾/升，就是向健康發出的警報。請務必關註自己的尿酸水平！
六、心率——心臟的節奏掌控者！
安靜休息時心率超過90次/分鐘，就意味著心臟在超速運轉，這對心腦血管健康極為不利。請務必保持心率在60~80次/分鐘的理想範圍內！
七、體重——健康的秤砣！
體重超標，不僅影響外觀，更是心腦血管疾病的潛在威脅。體重指數超過24就是超重，超過28就是肥胖。為了健康，請務必控制體重在理想範圍內！
請大家體檢後，對照一下這7項指標，看一看自己是不是需要調整下嘍！
