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女人「生理需求」最強的4個時間段,別錯過了

2024-03-31健康

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我叫林曉,今年22歲,是個剛步入社會的小白領。

我還記得我第一次月經來潮時的場景。那年我15歲,正在上高一。那天放學後,我突然感到下腹一陣絞痛,跑到廁所一看,內褲上竟然有鮮紅的血跡!我驚慌失措,趕緊給媽媽打電話:

「媽,我好像月經來了!血真的很多,我該怎麽辦啊?」

媽媽在電話那頭安慰我:「寶貝,這是正常的生理現象,代表你成為一個女性了。回家後我教你用衛生巾,會沒事的。」

我照媽媽說的做了,第一次使用衛生巾的感覺有些奇怪,但漸漸地我也習慣了。記得那幾天我情緒變化很大,有時候無緣無故地就很沮喪或憤怒,媽媽解釋說是激素的關系,讓我多睡覺、少熬夜。

就這樣,我渡過了人生中第一個月經周期。後來月經來的頻率也越來越規律,我了解了自己的身體,也學會照顧好自己......

經歷了第一次月經,我逐漸適應了月經來潮的規律。每次月經來前,我都會有一些前兆,像是腰酸背痛、乳房脹痛、情緒不佳等。知道這些訊號之後,我會提前準備好衛生用品,多喝熱水,少吃零食垃圾食品。

月經期間我也學會照顧自己,如使用熱水袋敷腹部緩解痛經,早睡早起培養好的生物鐘,適當運動幫助子宮收縮。同時我發現,不同人的月經周期和癥狀都不太一樣。有的女生痛經很輕,有的重得連起床都困難。所以我沒必要和別人比較,找到適合自己的放松方法就好。

月經來潮頻繁的幾年裏,媽媽一直都是我學習月經知識的主要途徑。記得有一次我跟她聊到,性生活最佳的日期周期,她跟我解釋說:

「女性的性需求和欲望實際上會隨著月經周期而波動變化。例如排卵前後的一周左右,性欲望會比較旺盛,那個時候最適合性生活;而月經來潮和經期的頭幾天,許多女性性趣較低,也不建議性生活,以免感染。」

我聽了有些害羞,但也獲得了很多知識。沒想到女性「想要」和「不想要」的時間原來是有周期區別的,這些知識以後遇到男朋友也會用得上吧。

大學的時候,我遇到了人生的第一場戀愛——王威。王威是我大一時的同班同學,一個身材高大,性格熱情開朗的男生。我們兩人湊巧被分在同一個小組,開始頻繁討論課題,然後逐漸產生好感,終於在一個雨天,王威撐著傘送我回宿舍,跟我表白了。

我也答應了他,就這樣我們開始談起了戀愛。王威是我第一個男朋友,剛開始我有些不習慣和男生親密接觸,但和他在一起的時光是那麽甜蜜溫暖,我也漸漸對他敞開了心扉。

和王威交往後,我發現戀人之間最重要的是要坦誠相見,無話不談。所以我也主動把自己的月經情況告訴了他,沒想到王威對此很理解和體貼:

「沒關系啊,這是正常的生理現象,你別覺得不好意思。這個時候我就多關心你,買點紅糖水補補,我們暫時就少一些身體接觸,等你身體舒服了我們再恢復以前的狀態。」

王威這種成熟穩重的性格和照顧人的一面,讓我看到了他作為男朋友和未來丈夫的潛力。和他在一起,我感到前所未有的安心。

然而,戀愛過程中問題亦隨之而來。有一次月經後期,王威約我出去看電影,然後回到他租的房子裏。他想要發生關系,而那時的我還處在性冷淡期,加上怕弄臟床單,就拒絕了他。結果王威生氣地離開了房間,兩個人大吵了一架。

後來我跟媽媽商量這件事,她分析道:「你和王威的生理周期是不一樣的,這導致你們在性需求上有差異。但一個成熟穩定的關系需要兩性之間相互理解、妥協和磨合,這也是感情走深的過程。」

聽了媽媽的建議,我找到王威道了歉,並解釋我當時的難處。王威也意識到自己的錯誤,主動向我承諾下次會更有耐心和體貼。

「咱們之間還會有很多生理周期不同步的問題,我會努力去理解你,相信咱們溝通得越多,就會越有默契。我也會積極學習一些關於女性月經的知識,防止因為我的無知而 你。」

王威的這番承諾讓我很感動。我忽然覺得,經歷這些起起落落的小波折,我們的感情反而更加牢固,因為我們學會了面對問題、互相扶持、共度難關。

經歷過那次爭吵之後,我和王威的關系亦步亦趨地走近了。王威學會根據我的月經周期調整自己的行為,例如月經來潮前他會定期買巧克力、小零食哄我開心,月經期間他會主動提出待在家裏陪我看電影度過而不是外出浪。

有一次月經後期,王威帶我去溫泉度假村渡周末,他事先還特意查閱了資料,選了適合經期女性泡溫泉的溫度與時長。我泡在熱水裏,看他在一旁洗澡時的健碩身姿,內心冒出了小鹿亂撞的感覺。

「王威,我想和你更親密一點......」我羞澀地說。

王威馬上就心領神會地過來擁抱我:「好啊,我們慢慢來,我讓你舒服為先。」

那是一個氤氳溫暖的夜晚,王威極盡全力地取悅我,而我也完全沈溺在他周到的愛撫中......我們的身心都達到了前所未有的高度契合。

也許是年齡增長,我發現自己的性趣越來越重了。尤其是每次排卵前後,我看到王威就禁不住想入非非,忍不住要主動挑逗他。王威也顯得更有雄性荷爾蒙,我們簡直 一樣住在一起的那幾年。

現在結婚後的生活沒那麽熱火朝天了,但王威依然會細心地配合我的生理周期。他已經熟悉我什麽時候性趣高漲,什麽時候需要休息調理了。就像他常笑著說的:

「老婆,跟你在一起這麽多年,我都差不多能預測紅星是啥時候來了!」

如今的我們也在積極準備著要個小孩。我時常擔心自己的身體條件是否適合懷孕生子,但王威總是耐心地鼓勵和支持我。我知道,有他在我身邊,我無所畏懼。

人生的旅途還在繼續,王威和我一定會攜手同行。那些因為生理周期不同步而產生的小瓶頸和煩惱,終究不過是我們這場姻緣中的點點滴滴。它們無法阻擋我們對彼此真摯的愛,反而會使這份感情被時間和經歷的洗禮越磨越光芒四射吧。

和王威的婚姻生活可以用「安定祥和」來形容。雖然平淡,但對我來說卻充滿幸福感。或許很多女性會羨慕星途璀璨的事業型女強人,但我覺得能擁有一個體貼周到的丈夫和溫馨的小家,是我人生中最知足常樂的部份。

王威如今已經是一家互聯網公司的專案經理,業余時間還經常寫文章分享育兒和投資心得。他的事業有成、家庭美滿,就是我心中最完美的男人樣版。

而我在結婚後選擇離職在家,目前全職是個家庭主婦和全職媽媽。每天忙裏忙外地照顧家庭、管理家務、接送孩子,快樂而充實。

孩子現在三歲了,是個可愛聰明的小女孩。她長得很像王威,繼承了他一雙濕漉漉的大眼睛,看誰都像小鹿斑比似的。她性格活波,個子也隨了我,長得直直高高的。

有一次,小女孩看到我換衛生巾的場景,好奇地問我:「媽媽,你身上?疼嗎?」

我溫和地對她解釋:「這是正常的生理現象,是媽媽成為一個女性的一個標誌,所以不用擔心。等你長大了也會經歷的。」

我還教她外面的女性朋友如果沒帶衛生巾可以找媽媽幫忙。她聽後誇獎我:「媽媽你好 啊!那我長大了也要幫其他小姐姐!」

我笑著揉了揉她的小腦袋。兒時的母親就是女兒學習女性生理知識和應對技能的第一老師。我會把自己的所見所學毫無保留地傳授給她,讓她成長為一個自信開朗、善解人意的女性。

人生就像一本書,我正處於人生的中期,穩定而充實。或許以後我會選擇重新就業,開啟第二春。但王威和女兒永遠是我生命中最重要的兩部份。無論發生什麽,我都會和王威攜手同行,一起陪伴女兒成長。

時光荏苒,轉眼間女兒已經十歲了。如今的她已經是一個小小少女,開始慢慢顯露出成人女性的體征。

我還記得女兒第一次月經來潮時的情景,跟當年我第一次來例實在有點像。那天我接到女兒緊張的電話:「媽媽,我校服上有血跡,還有點牙疼的感覺......」

我心裏明白是怎麽回事,馬上驅車到女兒的學校接她回家。一路上,女兒還在擔憂會不會得了什麽病,我輕聲安慰她這很正常。

回到家後我好好地跟女兒解釋了女性月經的知識,還給她演示了如何使用衛生巾。女兒害羞而緊張地聽著,偶爾也會紅著臉問我幾個問題。

「媽,那這個要持續到什麽時候呀?」

「會不會很疼很難受啊?」

我耐心地回答女兒的所有疑問,並告訴她以後每個月都會來一次月經,是成為女性的一個標誌,所以不用害怕,慢慢就會習慣了。

那天晚上我們一家三口了一頓豐盛的慶祝宴會。王威高興地跟女兒說:「我們家妹妹長大了!以後會變得越來越漂亮的!」

第二天女兒就放假在家休息調理。我體貼地為她準備了熱水袋、巧克力、喜歡的動漫影片。女兒也逐漸適應了生理期的種種不適。

就這樣,我們又多了一個女性月經的同路人。我時不時就跟女兒聊聊身體和情緒的變化,以及如何更好地應對生理期的種種困擾。女兒身體的每一個變化,都是她成長道路上一個小小的裏程碑。見證這一切的我也感到無比欣慰和激動。

如今的女兒已經長大成人,她繼承了我和王威最好的特質。明年她就要飛往國外一所著名音樂學院學習小提琴了。屆時她會迎來人生的第一個海外生活,和新的人際關系。

「媽,我會想你們的。」臨行前女兒抱著我喃喃低語。

「我們也會想你的,無論你身在何方。」我撫摸女兒長長的秀發,目送她開始新的人生旅程。

女兒的成長讓我看到了歲月流轉帶來的種種變遷。我無比感謝生命中每一個重要的存在——媽媽,王威,還有我可愛的女兒。你們是我前行的動力,是我內心的珍寶。未來的路還漫漫其修遠兮,但有你們在,我並不害怕。