以下內容全是我的真實經歷，也是我的血淚教訓。
1）B市中醫院的肛腸科醫生說，痔瘡癥狀產生的初期，很好治療。 反面例子：我學生時代就有了的痔瘡，一直沒有得到我的重視，反正就是一塊肉球，不痛不癢。所以硬生生拖到了3期，連續便血一個多月，我都沒管……結果有點貧血了，才上醫院……
2）爸媽反復強調過，按時睡覺按時吃飯。醫生也說，不要吃辛辣的東西，沒想到真的是最好的還不用花錢的良藥。反面例子：我特別愛吃油膩辛辣的，明知道第二天菊花火葬場，但還是管不住嘴，所以就在一個初夏的早上，它爆發了……
3）但現狀已全部改善！也有一年多沒復發過了
很驚喜也很意外。這裏分享給大家
（不保證百分百有用，但至少可以給迷茫的你指條思路）
我的方法很簡單，一開始就是吃一些槐*丸、用馬**...之類的大家都知道的常規方法吧，但都是只能緩解癥狀。
後來經病友推薦開始嘗試別的，因為使用感受上要舒服很多，就堅持用了一段時間，也正是這段時間的堅持讓我好轉的比較明顯，於是決定長期使用
4）買個500毫升的杯子，堅持每天天喝4杯水，保證飲水充足，對痔瘡好。
5）堅持每天做提肛，呼氣時提，吸氣時放松，對痔瘡好。
6）堅持每天多吃蔬菜&水果，比如我經常吃的（制作起來也簡單的）蔬菜就有蒜苔、包菜、茄子；水果有葡萄柚、菠蘿、火龍果、香蕉。葡萄柚買都樂的，火龍果一次炫一個脾不好的人會竄稀、香蕉要吃有黑點的才能通便。不要心疼買昂貴水果的錢……你不花就可能留著買藥了。
7）堅持每天做運動，KEEP30分鐘有氧不如飯後走半小時。保證一天8000步。總之時配合飲食喲啊做到便便非常柔軟且通暢。
8）堅持每天坐浴兩次，早上可以用淡鹽水或者高錳酸鉀，好用，真的好用。
9）從此遠離帶辣味的一切吧，有時候可以稍微吃點，包括但不限於做菜裏的蔥姜蒜，但吃餃子就不要一個蒜瓣一個蒜瓣往裏炫了。實在忍不住了就看看吃播。
