俗話說
「一入痛風門，半個出家人」
圖源：網絡
痛風患者不僅要註意飲食
還要註意：
多喝水啊喝多水
勤跑廁所勤排尿
痛風患者體內的尿酸「庫存」過於豐富，需要更多的尿液把尿酸排出去。
痛風的朋友要多喝水，一般成人建議 每天喝 2~3升。
圖源：網絡
想要遠離痛風
還是那句說爛了的話：
管住嘴、邁開腿
① 少喝酒
② 多運動控制體重
③ 少吃高嘌呤、高果糖食物
④ 多吃蔬菜、粗糧
⑤ 多喝水
圖源：網絡
來源 | 深圳衛健委痛風的人做好一件小事，有利於尿酸排出
俗話說
「一入痛風門，半個出家人」
圖源：網絡
痛風患者不僅要註意飲食
還要註意：
多喝水啊喝多水
勤跑廁所勤排尿
痛風患者體內的尿酸「庫存」過於豐富，需要更多的尿液把尿酸排出去。
痛風的朋友要多喝水，一般成人建議 每天喝 2~3升。
圖源：網絡
想要遠離痛風
還是那句說爛了的話：
管住嘴、邁開腿
① 少喝酒
② 多運動控制體重
③ 少吃高嘌呤、高果糖食物
④ 多吃蔬菜、粗糧
⑤ 多喝水
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