人食五谷雜糧，
豈能不放屁？
這是再正常不過的
一種生理表現。
但如果放屁過於頻繁，
或氣味非常嚴重，
亦或是長時間不放屁，
則可能是疾病預警哦~
三種「屁多」要註意
通常情況下， 一人一天屁的排放量大約在10至15個左右 。適量地放屁，代表人體的臟腑和諧，氣血順暢。
有時屁多本身可能並不是什麽大問題，但如果伴有這三種情況，就要註意了↓
①臭屁太多
如果屁的味道讓周圍人都難以忍受，那 很可能是腸道功能出現了問題 ，最好到醫院仔細檢查一下。
②胃腸道癥狀明顯
如果近期生活習慣、飲食習慣都沒有發生太大變化，突然出現放屁次數增多，並 伴有腹部不適、大便帶血、大便隱血、排泄像鼻涕一樣的黏液、腹部有腫塊、大便變形或排便規律改變 （經常腹瀉或者便秘、排便次數增多） 、排便不凈、消瘦 等，最好去做一次腸鏡檢查，看看腸道有沒有出現問題。
③腥味太重
■ 消化道出血 後 ，血液積滯在胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，導致放出腥臭的屁，有時候排出來的大便還會像柏油般。
■ 腸道有惡性腫瘤時 ，屁也會帶有腥臭味。這主要是由於癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，導致所放的屁有腥臭味。 如果屁突然有了這樣的臭味，且持續2-4周 ，就需高度警惕，最好及時就診。
三種情況會讓屁變多
情況一
吃太多如 紅薯、栗子、豆制品、奶制品 等容易產氣的食物會導致屁變多。如果屁多還伴隨拉肚子，則可能是吃了某些不幹凈的食物。
解決辦法：
清淡飲食、多攝入易消化吸收的食物、多喝酸奶 等，改善腸道菌群狀態。進食時不宜過快、細嚼慢咽。如腹瀉不止，及時就診並遵醫囑進行藥物治療。
情況二
如果最近放屁多且奇臭無比，可能與近期攝入 過多大魚大肉、海鮮等高蛋白食物 有關。
解決辦法：
調整飲食觀察一下 ，如有好轉，平常就盡量清淡飲食，多喝水、多運動，無需太緊張。
情況三
經常便秘也會導致屁味很臭，特別是3天甚至一周未排便的，此時放出來的每個屁都要經過直腸肛門口大便的洗禮，屁都混合著便便的味道。
解決辦法：
養成良好的排便習慣，避免便秘。 透過調整飲食，或吃點調節腸道菌群的藥，都可緩解。
不放屁也不健康
放屁讓人尷尬，無屁可放，更加可怕！
■如果新生兒從來不放屁，那可能是 無肛癥或肛門發育不全導致 。
■如果成年人長時間不放屁，腹部感覺腫脹，說明腹部脹氣，要考慮 肛門或直腸是否有炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡 等問題。必要的話，還要給肛門插管排氣。 腸套疊、腸扭轉、腸梗阻 的人也會屁都放不出，因為屁被腸子堵住了，如還伴有嚴重的腸絞痛，就必須馬上就醫。
「屁事」雖小，
卻是健康晴雨表，
關註「屁事」，
關註健康！
綜合整理自：養生中國、39健康網
本期編輯：茅軼婧
